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怎么办?睡眠质量不好?

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怎么办?睡眠质量不好?

睡眠质量不好.白天总犯困,怎么办?

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    2019-02-12 15:53:47
  • 应该是神经衰弱的情况,与情绪变化,精神紧张,压力大有关系,可以应用安神补脑液或者健脑补肾丸治疗,减轻压力等.

    暗淡的目光只...

    2019-02-12 15:53:47

  • 2018-12-23 15:47:27
  • 这种情况其实就是失眠现象,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。平时要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

    zhang小...

    2018-12-23 15:47:27

  • 2014-12-14 15:23:31
  • 您好,这个常见的原因有心神不安,神经衰弱,多思伤神或者劳累过度,长期睡眠不规律,肾虚心肾不交等因素,都会引起多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚。

    傅见之

    2014-12-14 15:23:31

  • 2014-12-14 15:23:31
  • 病情分析:
     你这个情况,主要是血虚导致的问题。女子以肝为先天,肝主藏血,血虚不能滋养肌肤,就会有胳膊和手麻的现象,血不养心,心神动摇就会失眠易醒。
    指导意见:
    不知道月经是否正常?可以用一下 归脾丸,养心健脾。平时药多吃一些补血的食品,如菠菜,动物血,阿胶等等。

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