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怎么才能减下肚子上的肉为什么我肚子怎么减都减不了?

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怎么才能减肚子的肉

怎么才能减下肚子上的肉为什么我肚子怎么减都减不了?

怎么才能减下肚子上的肉为什么我肚子怎么减都减不了,像怀孕了一样,请问我要怎么做才了减下来

全部答案

    2017-04-08 11:00:18
  • 你好,要减掉肚子上的肉,晚上回家后可以跳跳绳,转呼啦圈,每天晚上坚持运动15——20分钟左右。    吃完饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛遛弯,消化消化,过个半小时左右再上楼,这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
  • 2017-04-08 11:00:18
  • 健康指导:如果腹部的脂肪含量比较高的话建议你每天坚持进行一些有氧运动,比如说散步慢跑登山游泳都是有助于消耗身体多余的脂肪的,除此之外,也可以进行一些针对性的仰卧起坐或者摇呼啦圈运动,

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