爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科

哈尔滨治疗失眠医院我年纪轻轻?

哈尔滨治疗失眠医院我年纪轻轻,最近失眠变得特别厉害。首先是可能因为假期的原因,睡得特别晚,可有有一种叫晚睡强迫症的毛病,觉得睡得晚无所谓明还能晚起,躺在床上就愿意想事。这已经不是我想想的了,是跟本就停不了了。再有就是愿意起夜,而且只要起来了就再也难以入睡。入睡了也是做梦,天天做

查看全部>>

哈尔滨治疗失眠医院我年纪轻轻,最近失眠变得特别厉害。首先是可能因为假期的原因,睡得特别晚,可有有一种叫晚睡强迫症的毛病,觉得睡得晚无所谓明还能晚起,躺在床上就愿意想事。这已经不是我想想的了,是跟本就停不了了。再有就是愿意起夜,而且只要起来了就再也难以入睡。入睡了也是做梦,天天做梦,特别累。我今天是十二点半睡得四点半起来上洗手间就知道现在也没睡着。

全部答案(共1个回答)

    2016-12-18 19:06:38
  • 你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等,都会引起失眠的。你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等,有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点。
    说好的天长地久哪里去了 | 2016-12-18 19:06:38 45 2 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部