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北京近视眼怎么慢慢恢复视力

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北京近视眼怎么慢慢恢复视力

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  • 近视眼怎么自然恢复 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、将双手搓热,用手掌捂住眼睛,反复做,可以有效的放松眼睛,促进眼部血液循环,从而改善近视。 3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

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林顺潮 北京希玛眼科院长

擅长:眼科全科

简介:眼科教授,希玛眼科集团创始人,从事眼科临床30多年。2004年创办「亮睛工程」,培训了多名白内障治疗医生,公益救治了多例白内障患者。

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齐颖 主任医师

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郑科 副主任医师

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熊瑛 副主任医师

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简介:眼科学博士,多点执业副主任医师,擅长老年性白内障以及各种复杂白内障病症治疗,成人高度近视眼内镜ICL植入治疗,青少年近视防控和治疗。

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