请问我该怎么办？

我最近好像得了焦虑症，三个月前开始睡眠不好，请问我该怎么办？

仰*** | 2017-03-03 14:20:55

全部答案（共1个回答）

你好，根据你的描述，焦虑症主要是以焦虑情绪为主的一种神经性障碍，可以接受心里疏导。    建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量还可以缓解焦虑，多散散心，多和亲戚朋友交流。保持愉快的心情，有焦虑症状时，可以先深呼吸，平复一下心情，希望对你有帮助。

那*** | 2017-03-03 14:20:55 47 4 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：得了抑郁症和焦虑症不想上班怎么办

答：首先需要去咨询治疗抑郁症，然后再考虑其他的事情该怎么办。其实自己有点回避去面对问题，不够主动去解决问题。详情>>
2 我的表妹得了焦虑症已经一年多，老
3 得了焦虑症要如何治疗最好？
4 怎么治疗我这样的焦虑症，大家帮帮
5 我得了焦虑症,怎么办?焦虑症
1

问：得了焦虑症该怎么办啊？总是担心周

答：焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。可以自我调节1.积极的自我暗示2．适量的运动 3．做最感兴趣的事情 4．情感宣泄。 ...详情>>
2 我得了焦虑症,我想到底中国有没有
3 我妻子得了忧郁症和焦虑症，我该怎
4 得了焦虑症可以喝蜂蜜水吗
5 我母亲得了抑郁焦虑症,我们该怎么
1

问：得了焦虑症.请问是看心理科还是看

答：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表...详情>>
2 得了焦虑症是不是容易急燥易出汗？
3 得了焦虑症怎么办我患有焦虑症，以
4 要是得了焦虑症，该怎么办，能治疗
5 我是不是得了焦虑症最近心情很不安
1

问：得了精神分裂症怎么办敏感多疑，胡

答：详情>>
2 生性多疑敏感认为自己得什么病但其

精神心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢？

答: 身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适...详情>>
2 心理训练的注意事项是什么？回答1
3 精神分裂要注意哪些事项回答1
4 强迫症需要注意哪些事项？回答1
5 倒立的注意事项有哪些呢？回答1

1

问: 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗

答: 问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力、自我评价过低等位主要表现的精神疾病。目前主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗，或这两种方法...详情>>
2 注意力不集中该如何治疗回答2
3 智力缺陷能不治疗？回答2
4 睡眠不好，怎么治疗？回答6
5 注意力不集中，该怎么治疗。回答3

1

问: 请大家帮帮我，一情绪症

答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...详情>>
2 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2
3 腋臭有那些症状？腋臭有那些症状？回答1
4 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？回答7
5 精神病症状有哪些精神病症状回答2

请问我该怎么办？

全部答案（共1个回答）

类似病状

精神心理科相关知识

大家还关注