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女人晚上失眠怎么办?

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女人晚上失眠怎么办?

 女人晚上失眠怎么办?应该吃些什么活其他什么偏方可以缓解?

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    2017-06-08 02:03:03
  • 牛奶是有助于睡眠的方法。所以孕妇失眠可以喝牛奶来帮助入睡。孕期的时候可以喝些孕妇奶粉的。多提高睡眠质量哦。睡前不要考虑的事情太多了。保持好的心情入睡也是很重要的。

    为了你_迷失...

    2017-06-08 02:03:03

  • 2017-06-08 02:03:03
  • 晚上睡觉不要胡思乱想。在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,也可以听点舒缓的音乐,看一本杂志,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候一定要记得关灯。

    Cather...

    2017-06-08 02:03:03

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