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白天困晚上失眠

白天很精神怎么办？

晚上失眠，白天很精神怎么办，有什么药可以？晚上失眠，白天很精神怎么办，有什么药可以短期就有效。

热*** | 2016-08-05 13:40:20

全部答案（共1个回答）

健康指导：首先任何的药物都是具有一定的毒副作用的，所以在不是必须通过药物进行治疗缓解的情况下是不建议通常食用药物的。建议你可以试一下在睡前适量的选择食用一些莲子或者饮用一些牛奶，是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提供睡眠质量。另外你也可以尝试一些在睡前用四十度左右的水进行泡脚十五分钟左右，对于促进睡眠也是具有积极的作用的。

我*** | 2016-08-05 13:40:20 46 2 评论

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