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经常睡不着怎么回事

中年人晚上睡不着是怎么回?

中年人晚上睡不着是怎么回事

全部答案(共2个回答)

    2018-12-20 16:06:41
  • 考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
    zhao影y | 2018-12-20 16:06:41 0 0 评论
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  • 2014-11-20 18:44:50
  • 您好,失眠的治疗一定不要保持药物依赖,特别是对于患有高血压的患者来说更是如此。
     失眠的治疗要注意选对方法,GR-HP脑源神经修复术是比较不错的。但是除此之外还需要注意做好日常的调节,比如说要注意保持良好的生活作息,放松心理压力,做一些自己喜欢的事情,释放心理的压抑情绪等等,建议您从这些方面去帮助目前,不要自行服药,以免病情加重带来更多不必要的困扰。
    freda泽雯 | 2014-11-20 18:44:50 77 22 评论
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