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怎样才能长胖去医院该挂什么科费用是多?

怎样才能长胖去医院该挂什么科费用是多少

全部答案(共2个回答)

    2016-07-07 12:20:51
  •   要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
       还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷...

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      要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
       还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
      
      人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
    一辈子为君放成痴_ | 2016-07-07 12:20:51 334 191 评论
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  • 2015-04-01 18:01:01
  • 病情分析:
    你好,我来回答你的问题,消瘦一般的原因与遗传、饮食结构不好、生活不规律(不按时起居)等因素有关。因为体质消瘦想去医院,按就应该去医院的内科挂号,内科的医生会结合你的某些症状,对你的消化系统、内分泌代谢等方面做系统的检查。还可以去中医科,通过辨证施治来调节你的身体。
    指导意见:
    如果经过一些列检查你没有任何病症,完全可以进行饮食+运动+生活方式调整。比如:定要饭后喝汤,骨汤、鸡汤、...

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    病情分析:
    你好,我来回答你的问题,消瘦一般的原因与遗传、饮食结构不好、生活不规律(不按时起居)等因素有关。因为体质消瘦想去医院,按就应该去医院的内科挂号,内科的医生会结合你的某些症状,对你的消化系统、内分泌代谢等方面做系统的检查。还可以去中医科,通过辨证施治来调节你的身体。
    指导意见:
    如果经过一些列检查你没有任何病症,完全可以进行饮食+运动+生活方式调整。比如:定要饭后喝汤,骨汤、鸡汤、牛肉汤等,很滋补营养。虽然肉吃的多,但是不吃蔬菜可不行,因为蔬菜可以增加身体的维生素和粗纤维,促进身体的排毒,蔬菜每天至少要吃一斤。还有水果也要吃。要想增胖第二个环节就是要锻炼身体,增加户外运动,促进新陈代谢,对你来说最好的方式就是“跑步”,每天至少30分钟。第三个环节就是要按时起居,不要熬夜。这样的坚持做下去,一般一个月左右就很有效果。
    wang丹王 | 2015-04-01 18:01:01 333 191 评论
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