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怀孕之后经常做噩梦是怎么回事啊 ,请问各位宝妈是不是左侧卧会压迫心脏啊?
是的哦~~那是因为有宝宝了心理紧张,正所谓是日有所思,夜有所梦,这个是正常现象的,但是妈妈不要太紧张了,心理放松,保持好睡眠
孕妇最佳睡姿就是左侧睡。怀孕期间要放松心情,不要有压力,保持愉快的心情。可以在睡前喝杯热牛奶或者泡泡热水脚,听一点轻柔欢快的音乐,对睡眠都有很好的帮助。