随着现在环境的变化，越来越多的人出现了脱发现象，脱发会对患者的形象造成很大的伤害，其实预防脱发要从我们的日常生活中开始做起，男性脱发跟生活习惯有着密切的关系，男性在预防脱发的时候要注意着自身的饮食习惯，可以多吃一些有助脱发的食物能对脱发起到缓解跟改善的作用，同时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜等等，尽量不要抽烟喝酒，因为抽烟喝酒容易让自身的毛细管收缩，从而就会影响到自身头发的生育生长，从而影响头发的正常生长。
男性在预防脱发的时候要注意尽量少吃油脂的食物，因为身体油脂容易会遭到毁坏，会让自身的头皮油脂分泌过多，毁坏自身的毛囊，造成脱发的疾病，另外动物的皮也同样含有丰富的皮下脂肪，容易让自身造成一个脱发的现象。
一大部分男性脱发是跟自身的精神压力过大有关，自身的精神状态不稳定，过度的焦虑不安就会造成脱发，同时工作的忙碌以及生活的紧张也是会大大的提高脱发的机会，同时不要熬夜，保持自身的血液循环通常，防止出现脱发现象。
