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生完孩子,陰道松了。该怎么办啊?顺产后觉得下面大了很多。。 该怎么做呢? 这个会不会影响夫妻生活?
顺产时胎儿经过产道导致的松弛。建议可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉, 小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力。大便时屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
坚持每天做产后运动,其中有一项运动就是恢复阴帝紧的作用的,就是平躺着,然后独自网上龚启来
才生了宝宝,那身体是需要慢慢的恢复呀,所以这个时候还有些松是正常的,建议可以多做些有助于恢复的一些运动
运动这些只是贵在坚持
在尿尿的过程中,可以收缩一下。平时没事的时候,也可以练习缩阴的动作。
去医院做阴道紧缩手术,最好是产后三个月再做。
亲可以每天没事的锻炼下扩约肌,就是尿尿的时候,收紧随肛门的那种动作,每天坚持做六驵,做一组,中间休息两分钟再做,
这个是很多宝妈都会遇到的问题吧,应该没什么大的影响
这个我也不知道啊,帮你顶顶
多少会有点的,试着做阴道索紧运动有效果哦。
不会吧,我的很正常呀,亲不要太担心了
是呀,老公还说比以前紧了呢亲可以做做缩阴的练习,就象憋尿一样
那就先不要早过同房哦,至少要100天后,一般有6个月以上阴道也慢慢收缩了,有一年左右根本也恢复了
俄...這個...只有多運動吧...這麼大個寶寶出來了,總會~~~
应该慢慢会恢复的吧.
没有松,反而紧了呢,我感觉深了。
真的啊,这还有假,不知道什么原因。
跳拉丁舞可以有收缩的用
不会的。、会慢慢恢复的、、、
多做收阴操。。。。。。。。
网上可以查到。。。。
每天做阴道收缩30次,收紧3秒,放松,收紧再放松,每天30次,做15天,感觉还行
“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了。
这个每天可以试试缩阴,就是自己控制收缩那里,每天多次的试试,不仅可以预防痔疮,也能有点缩紧的作用
没有什么号办法的。都是那样啊。
慢慢就恢复了、、、、、、、、、、、、、、、、、
可以多做做产后运动,像提肛运动之类的有助于恢复。不建议用药物或者手术治疗,慢慢就会恢复的,不用担心。
越晚过性生活恢复的越好吧,我都没什么感觉呢。
应该没有关系的,妈妈们不是都这样的吗
多做提肛运动~~~~
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