该怎么办啊？生完孩子？

顺产时胎儿经过产道导致的松弛。建议可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉, 小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力。大便时屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

坚持每天做产后运动，其中有一项运动就是恢复阴帝紧的作用的，就是平躺着，然后独自网上龚启来

才生了宝宝，那身体是需要慢慢的恢复呀，所以这个时候还有些松是正常的，建议可以多做些有助于恢复的一些运动

运动这些只是贵在坚持

在尿尿的过程中，可以收缩一下。平时没事的时候，也可以练习缩阴的动作。

去医院做阴道紧缩手术，最好是产后三个月再做。

亲可以每天没事的锻炼下扩约肌，就是尿尿的时候，收紧随肛门的那种动作，每天坚持做六驵，做一组，中间休息两分钟再做，

这个是很多宝妈都会遇到的问题吧，应该没什么大的影响

这个我也不知道啊，帮你顶顶

多少会有点的，试着做阴道索紧运动有效果哦。

不会吧，我的很正常呀，亲不要太担心了

是呀，老公还说比以前紧了呢亲可以做做缩阴的练习，就象憋尿一样

那就先不要早过同房哦，至少要100天后，一般有6个月以上阴道也慢慢收缩了，有一年左右根本也恢复了

俄．．．這個．．．只有多運動吧．．．這麼大個寶寶出來了，總會～～～

应该慢慢会恢复的吧.

没有松，反而紧了呢，我感觉深了。

真的啊，这还有假，不知道什么原因。

跳拉丁舞可以有收缩的用

不会的。、会慢慢恢复的、、、

多做收阴操。。。。。。。。

网上可以查到。。。。

每天做阴道收缩30次，收紧3秒，放松，收紧再放松，每天30次，做15天，感觉还行

“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

这个每天可以试试缩阴，就是自己控制收缩那里，每天多次的试试，不仅可以预防痔疮，也能有点缩紧的作用

没有什么号办法的。都是那样啊。

慢慢就恢复了、、、、、、、、、、、、、、、、、

可以多做做产后运动，像提肛运动之类的有助于恢复。不建议用药物或者手术治疗，慢慢就会恢复的，不用担心。

越晚过性生活恢复的越好吧，我都没什么感觉呢。

应该没有关系的，妈妈们不是都这样的吗

多做提肛运动~~~~