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为什么晚上睡不着?

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为什么晚上睡不着?

晚上睡不着,白天很想睡,为什么晚上睡不着,白天很想睡,为什么

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全部答案

    2015-03-21 10:54:55
  • 应该是植物神经功能失调,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,可以口服调节植物神经功能的药物配合安神的中药治疗

    不***

    2015-03-21 10:54:55

  • 2015-03-21 10:54:55
  • 病情分析:
     建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 
    指导意见:
     可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 

    马***

    2015-03-21 10:54:55

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