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最近这几天怎么都睡不好?

首页 晚上睡觉半睡半醒是什么原因

最近这几天怎么都睡不好?

晚上睡觉容易醒,一翻身就能醒。原来睡觉很死,最近这几天怎么都睡不好,半睡半醒。怎么办?

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全部答案

    2015-04-30 20:58:43
  • 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

    li文英

    2015-04-30 20:58:43

  • 2015-04-30 20:58:43
  • 病情分析:
    您好,您可能存在轻微的睡眠障碍,建议您在睡前可以用热水泡泡脚,喝点热牛奶会好一点,还有就是注意放松心情,可以听一些舒缓的音乐调节一下。
    指导意见:
    感谢您的咨询,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康,心情愉快!

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