朋友，游泳的确是一项健身的上好运动，恭喜你有了想学会游泳的想法！我就是一个游泳的爱好者，（尤其是冬泳已近十年了）首先你得适应水，在齐腰深的水位任意玩要，（用扶手板或与同去的朋友们一起）由怕水到喜欢水就行了，这时你面向水四肢放松收着腹（水下不吸气）趴在水中试试，你想沉还沉不了呢，以后你就可学蛙泳了，因为蛙泳是正面呼吸。但要注意；一人不能下水；水位水情不明不能下水：饭后不能立刻下水，至少要二小时以后：下水前一定要做好活动四肢的准备工作。朋友，祝你成功！
你现在不会游泳没关系,怕水的话,就先在潜水区多玩一会儿,不用急,慢慢锻炼,让自己不要再怕水。 不怕水后,试着到水深1。5米左右的泳池(你应该站得到底的),手扶着池边,试着手扶池边,脚踢水。刚开始可能比较困难,但是用脚一撑,身体起来后就用力踢水，使自己浮起来。
这一步比较累,但多尝试几次就可以成功,等自己完全熟练的掌握之后,再试着不用脚撑。切记不要怕,要多练! 现在就要练习觅水了(对不起,不知道是哪个mi,只好随便找一个代替了),我建议你让会游泳的人教你。自己学也可以,要掌握重点:下水前吸一口气，闭上眼睛,在水中慢慢的将气从嘴里吐出来。
多练一点就行了。 能使自己在水上浮起来之后,就向会游泳的人请教,学蛙泳的脚怎么蹬水。掌握之后,再学习手的划水姿势,全都熟练后,就要配合来游。刚开始会被呛水,但熟练之后就好了。因为你会觅水了,因此我建议你学习潜水蛙泳,因为不会呛水，省力,游的快。
在学游泳的期间,千万不要到自己站不到底的地方去游,因为不会游泳的时候去，就有可能发生意外。下水之前要做一下热身运动,以免下水抽筋。还要做在池旁用水拍一下前胸后背,以适应水温。切勿在水中泡太久,以免感冒。 至于需不需要报培训班,应个人情况而定,在这儿,我建议你去报一个培训班,因为教练会更加细心的教你,帮你指导。
也可以自己学，再根据不足，适当的报培训班,不要盲目。比如你的游泳姿势不大正确，就可以报一个强化班,让教练来帮你纠正错误。 我就是强化了十天,学会了游泳。功夫不负有心人,祝你早日成功!。
最好报个游泳班,一般先学蛙泳,只要开始学会憋气,下面按老师说的做就很容易了
别用圈圈，跟着会游泳的人在游泳池，多练练，呵呵，开始肯定会喝上几口水的，别怕就行!
还 是 先 去 当 地 游 泳 馆 交 钱 学 会 了 再 下 水 吧! 即 使 学 会 了 也 应 带 泡 沫 救 身 圈 才 下 水. 因 水 中 不 可 知 因 素 太 多. 君 不 见 武 汉 今 年 在 江 河 游 冰 巳 淹 孔 近30 人 了. 每 年 夏 天 都 有60 多 人 淹 死. 太 可 惜 了. 所 以 还 是 安 全 第 — 为 好. 本 人 巳 有 江 河 游 泳 史40 余 年. 但 从 来 是 无 救 身 圈 不 下 水. 因 生 命 给 每 人 都 只 有 一 次 啊! 大 意 不 得.
答：校内有各种体育设施，室内游泳池，网球场，垒球场，田径场，专门建造的室内体育中心等详情>>
答：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
