老年人的寿命与运动的关系有哪些?
老年人的寿命与运动的关系有哪些?
由于工业和科学 技术的发展,人的体力劳动逐步被机器 所替代。据统计,100年前全部工业生产 活动的94%靠肌肉力量去完成,而现在 大部分是由机器去做。在自动化、机械 化程度较高的部门,95%以上甚至100% 的肌肉劳动都被机器所代替,使人们从 繁重的体力劳动中解放出来。
由于体力活 动过少,造成了所谓“肌肉饥饿”这一现 代社会的流行病症,也给人的健康和长寿 带来危害。体力活动过少,会造成人体代 谢和机能减退,皮下和内脏器官脂肪沉 积,动作不便,心脏负担加重,易得动脉 粥样硬化、冠心病、高血压和糖尿病。而 体育运动是解决这个问题的主要办法。
定时体育锻炼,可以减少血清中的胆固 醇含量,降低体重,防止和减轻心血管 系统疾病的发生,改善心血管系统和神 经系统以至整个机体的活动能力,是促 进人们健康和长寿的有效手段。18世纪 法国名医蒂索曾说过一句名言:“运动 就其作用可以代替药物,但所有的药物 都不能代替运动。
”。
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>