白天做体力活的,但是到晚上老是睡不着,失眠,吃什么保健品或者说药品可治,知道的亲们回答下哦,谢谢
问题分析:你好,首先要保持情绪稳定,不要过度劳累。严重时建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情,使自己的身体处在一个最放松的状态,如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
可以试一下“柏子养心丸”或“归脾丸”,应该会有些改善。也可以试一下食疗,在睡觉前喝一杯蜂蜜水或者热牛奶。
失眠超过1个月我们就算是慢性失眠了,失眠口服制剂危害大,多有依赖性。 郭百年助眠贴以太阳穴和安眠穴贴敷法,通经活络,能促进睡眠,调节中枢神经从而达到深睡眠的效果。无毒副作用、无依赖、不成瘾,提高睡眠质量彻底告别失眠。
一般正常人睡眠的时间为8小时左右,也许由于年龄的增大,平常的生活不规律,或者精神方面的因素会引起失眠,所以建议用笑康失眠贴,每天晚上贴两贴,轻松睡到大天亮,我是在网站上买的,它们的网址好象是: 或者到淘店淘一下