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该怎么办?我近一个月以来睡眠不足每晚只能睡2?

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该怎么办?我近一个月以来睡眠不足每晚只能睡2?

我近一个月以来睡眠不足每晚只能睡2,3小时,白天没有睡意。这一两天每晚都睡不着,白天也没有睡意,可是精神越来越不好,下肢无 力且情况加重。心里也焦虑不安。该怎么办?

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全部答案

    2018-05-22 08:01:23
  • 最近发生什么事情?心绪不宁或过度亢奋会引起神经混乱,如果严重需要做心里治疗
  • 2018-05-22 07:34:23
  • 首先从年龄来讲,是一个内分泌比较乱的年龄,可以先在医院做一个内分泌检查,若没有问题,是生活压力太大,可在医院内科让医生开点安定服用一周,观察后看有无好转。失眠病因比较多可逐个排除,但不要有心理压力。调整心态,一般都会慢慢好转。

    张智明

    2018-05-22 07:34:23

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