在家里做俯卧撑，仰卧起坐，来健身，有什么好处或者坏处？
练不标准肯定对身体体型都有坏处，尽量标准，俯卧撑练标准，时间长了，体型会比较好看，仰卧起坐伤腰原因，也是不标准造成的，做的时候腰不要直，腰有一定幅度，这样腹肌完全受力，其实公园，练习引体向上也不错，也是尽量标准，不管俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等做时候不要耸肩，哥们，手臂练太多，会造成圆肩，含胸等，建议先在家做半个月俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，蛙跳，慢跑，把体能练好，可以考虑去健身房，不懂追问哦，或者加我qq
蓝***
2018-05-20 04:53:10
问：女生做俯卧撑，对胸部有什么坏处？
答：只有好处没有坏处经常练习俯卧撑有利于乳房的发育以及胸部的健美详情>>
问：考健身教练证必须要做俯卧撑吗
答：俯卧撑是很多人既熟悉有惧怕的运动，说到熟悉是因为俯卧撑在我们的日常生活中非常常见，不只是考健身教练，现在基本上大部分的高校在体测中都会包含俯卧撑，而俯卧撑也正是...详情>>
问：我今年14岁，做俯卧撑对骨头有坏处吗？
答：病情分析： 正常没锻炼的人一般可以做5-12个， 指导意见： 如果经常锻炼的人可以增加到100个以上的，加油吧详情>>
问：健身做俯卧撑应注意什么?
答：详情>>
问：仰卧起坐和俯卧撑总的来说就是健身影响长高吗？告诉我影响？
问：女孩子做俯卧撑有坏处吗？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：体育比赛对观众和运动员有着什么样的影响？
答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问：各国的典型体育运动
答：中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。详情>>
问：竞技体育和大众体育怎样才能协调发展
答：不知道，顶起来详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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