归脾丸和人参归脾丸

先吃归脾丸，外加运动，还有牛肉水果，保证什么毛病都没了

可以尝试以下补中益气丸  可以和一些酸奶 

健脾补心－“人参归脾丸”

　　[配　方]正韩高丽参30克，茯苓60克，当归100克，香附30克，麦冬30克，川石斛30克，白术15克，菊花15克，熟地黄200克，法半夏24克，甘草12克，栀子2.4克，酸枣仁45克，白芍60克，怀山药60克。

　　[功　效]健脾补心，养血益气，安神定智。

　　[主　治]男妇忧思过度，劳伤心脾，以致健忘怔忡，惊悸不寐，或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调...

健脾补心－“人参归脾丸”

　　[配　方]正韩高丽参30克，茯苓60克，当归100克，香附30克，麦冬30克，川石斛30克，白术15克，菊花15克，熟地黄200克，法半夏24克，甘草12克，栀子2.4克，酸枣仁45克，白芍60克，怀山药60克。

　　[功　效]健脾补心，养血益气，安神定智。

　　[主　治]男妇忧思过度，劳伤心脾，以致健忘怔忡，惊悸不寐，或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调，肢体作痛，发热自汗，妇人经血虚损，一切思虑伤脾等症。

　　[制　作]先将上药烁去杂质，共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

　　[服　法]每服6－10克，1日2次，用白开水送服


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建议可以用下岑苓白术散，香砂四君子丸等，平时可以吃山药白术茯苓大枣等熬煮的粥……

建议使用复脉散，补气血，调阴阳。