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谁能给我提供一个菜单

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200成本的六道凉菜九道热菜

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  • 凉菜
    小葱拌豆腐
    泡椒凤爪
    五香牛肉
    凉拌肚丝
    蒜泥黄瓜
    凉拌海带
    热菜
    宫爆鸡丁,水煮牛肉,手撕包菜,炒三鲜,番茄蛋汤,酸辣土豆丝,回锅肉
    紫菜蛋汤,白切鸡

    凉菜
    小葱拌豆腐
    泡椒凤爪
    五香牛肉
    凉拌肚丝
    蒜泥黄瓜
    凉拌海带
    热菜
    宫爆鸡丁,水煮牛肉,手撕包菜,炒三鲜,番茄蛋汤,酸辣土豆丝,回锅肉
    紫菜蛋汤,白切鸡收起

    汨***

    2018-10-30 01:45:23

凉菜

  • 我想开一家,“豆制品和豆制品拌的凉菜”这样的连锁店不知道哪里有加盟的我想开一家,“豆制品和豆制品拌的凉菜”这样的连锁店不知道哪里有加盟的我想开一家,“豆制品和豆制品拌的凉菜”这样的连锁店不知道哪里有加盟的

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  • 有谁知道在哪里卖卤菜和凉菜比较攒钱

    你要不要卖啊,我这里非常好卖哦,如果你真的要卖,我可以帮你联系哦。我 。

  • 小孩吃糖醋萝卜丝凉菜好不好?

    什么东西吃多了都不好,萝卜是理气的,孩子气虚就不要吃.如果孩子身体好,就没什么.没事,吃吧.多吃萝卜比多吃香蕉之类的水果好多,记住一点,一方水土一方人,吃地产的东西没错.

  • 营养问题,谢谢第一。超市的凉菜吃了对身体有害没有第二。我每次下汤面条时。可不可以加几个红枣。平时都加蛋。

    你好 逐条回答你的问题 第一。超市的凉菜吃了对身体有害没有 其实不管哪里的凉菜可能都有害也可能都没有害,凉菜相对于热菜在安全方面要求更高。1.原料、调味料的新鲜度(没有污染) 2.加工环节的消毒(加工时使用的器具,手部卫生等等)3.及时的销售(存放时间越长越容易变质)。能做到以上的3点是没有问题的,现在超市卖的凉菜也是良莠不齐,总让人不放心,建议凉菜还是自己制作吧。 第二。我每次下汤面条时。可不可以加几个红枣。平时都加蛋 可以加红枣,再加红枣的基础上加蛋也不冲突呀。

  • 急求银耳菜肴急求银耳菜肴凉菜炒菜汤菜不要甜品,荤菜

    海米银耳拌芹菜   原料:   芹菜500g 海米30g(南方称:开洋) 银耳5朵   白糖2茶匙(10g) 白醋2茶匙(10ml) 盐1茶匙(5g)   鸡精1茶匙(5g) 香油1茶匙(5ml) 做法: 1)将海米和银耳,用水泡发后清洗干净,分别入滚水中烫1分钟,捞出备用。 2)芹菜洗净,斜切成薄片,大火烧开锅中的水,放入芹菜烫1分钟,捞出入冷水浸凉后,沥干水分。 3)将海米、银耳和芹菜放入大碗中,加入白糖、白醋、盐、鸡精和香油拌匀即可。 番茄银耳拌豇豆 原料: 豇豆一小把、小番茄10个左右、银耳一小朵、橄榄油适量 做法: 1、豇豆择洗干净,开水中焯熟后迅速捞出过凉水;(迅速过凉水,是为了保持绿色蔬菜的绿色。) 2、小番茄切为两半,干银耳泡发洗干净; 3、洗干净的银耳在开水中稍微焯一下,时间不要太长,在滚水中放入银耳后水复滚即可; 4、焯好的豇豆切断,和切好的小番茄、焯好的银耳一起,加盐、少许醋、两滴美极鲜味酱,再倒入适量橄榄油搅拌均匀即可。 银耳拌生菜 主料:银耳、生菜 配料:枸杞 调料:盐、醋、白糖 做法:1、银耳温水泡发、摘洗干净、撕碎,用开水焯熟、过凉、控去水分。 2、生菜清洗干净、控去水分、撕碎。 3、枸杞洗净、开水泡发、捞出。泡过枸杞的水很有营养不要浪费可以饮用。 4、将银耳、生菜一起放入容器中,用盐、醋、白糖调味,撒入枸杞拌匀即可。 特点:此菜酸甜适口、很有营养。 银耳拌豆芽 原料: 绿豆芽、银耳、青椒、熟火腿。 做法: 1.绿豆芽去根,洗净;青椒去蒂、籽,洗净后切丝;银耳用凉水浸泡1.5小时,使其涨发;熟火腿切丝。 2.锅置火上,加入水烧沸,下绿豆芽和青椒丝烫熟,捞出晾凉;再将银耳放入沸水锅内烫熟,捞出,用凉水过凉,沥干水分。 3.将银耳、绿豆芽、青椒丝放盘内,放入味精、精盐、香油,拌和后装盘,再撒上火腿丝即成。 拌银耳 原料:水发银耳150克,黄瓜l条。 调料:大蒜5瓣,盐、红辣椒粉、白糖、香醋、香油各适量。 制作:将银耳切成细条;黄瓜切细条,加盐少许搅拌5分钟,然后用冷开水洗去盐;将蒜切细末。将切好的银耳;黄瓜细条放在盘内,加入蒜、白糖、香醋、盐、香油和红辣椒粉,搅拌均匀即可。 芙蓉银耳 原料:水发银耳50克,6只鸡蛋清,牛奶200克,熟火腿10克。 调料:鸡汤、料酒、精盐、味精适量。 制作:将鸡蛋清、牛奶一起放入场锅中,加入鸡汤200克,并加少许精盐、味精打匀,上笼蒸熟取出,成芙蓉蛋。将银耳洗净,沥干水分,放在碗中,加入精盐、味精和少许水,上笼蒸烂取出。将鸡汤烧开,加适量精盐、味精后,起锅倒入另一场锅中。然后将蒸好的芙蓉蛋用汤匙挖片,放入鸡汤碗中,再将蒸好的银耳覆盖在芙蓉蛋片上之将热火腿切成10块菱形片,在银耳上拼摆成花形即成。 虾仁银耳 原料:虾仁150克,水发银耳150克,鸡蛋4个。 调料:食油、盐、味精、酱油各适量。 制作:将虾仁洗净,水沥干,加入盐、味精。银耳切碎块。鸡蛋在碗内打散。将油入锅预热,放入虾仁和银耳,再放盐、酱油、味精少许,倒入鸡蛋拌炒,至蛋熟即成。 珍珠银耳 原料:银耳、蛋清、鸡肉、盐、味精适量。 制作:将银耳洗净泡开;鸡肉剁成绒状,加蛋清搅匀。把银耳用开水烫过捞出,盛在盘中。将剁好的鸡肉绒放在漏勺中,摇动,使其自然漏入汤锅中,呈珍珠状。再加盐、味精,盛于盘中即成。 枸杞银耳 原料:干银耳50克,枸杞25克,青豌豆25克。 调料:冰糖、糖桂花少许。 制作:将银耳用清水泡发后去蒂洗净,并将大的撕开,放入碗中,加冰糖,上笼蒸烂。青豌豆入开水锅烫一下,捞出放凉,炒锅放适量清水,投入冰糖、糖桂花,熬至汁浓时,将银耳倒入略烧片刻,出锅即成。 冰糖银耳 原料:银耳50克,冰糖50克,苹果丝、桂花少许。 制作:将银耳发胀后下锅,加水和冰糖清炖,至呈胶状后,加适量苹果丝和桂花,在锅中搅匀后即成。 桔瓣银耳 原料:银耳20克,蜜桔250克(或蜜桔罐头1/2罐),白糖100克,水淀粉15克。 制作:先将银耳洗净泡发后盛于碗内蒸1小时,取出放入炒锅内,再放蜜桔、白糖,煮沸后用水淀粉勾芡,起锅盛在碗内即成。 银耳桂花甜羹 原料:银耳2钱,糯米粉1两,苹果半个,桂花白糖少许。 做法: ①银耳用水发开后洗净,摘除硬蒂。糯米粉用水调和后搓成豌豆大小的圆子。苹果去皮切成丁。 ②将银耳放在砂锅里,加水用武火煮沸后改文火炖约半小时,使其成糊状。 ③另取一锅加水约1.5斤,煮沸后撒入桂花白糖,再将糯米圆子入锅煮沸,然后将炖好的银耳和苹果丁倾入,稍煮片刻,即可起锅供餐。 蒜钞银耳 原料:上肉3两,笋2.5两,胡萝卜3两,鲜银耳3两,酱油1汤匙,蒜苗2根,油3汤匙,调味料①酒1汤匙,玉米粉半汤匙;②盐半茶匙,味精半条匙。 做法:①将银耳、笋、胡萝卜、蒜苗等切成细条。 ②将上肉切片放入调味料①中搅拌。 ③放1汤匙油入锅预热,加入调好味的上肉翻炒片刻,再放2汤匙油入锅,加入笋条、胡萝卜、银耳、蒜苗及调味料②翻炒到熟即可供餐。 1、把银耳用水泡数小时,然后在开水里稍微过一下(不能太久,银耳软了就不好吃了!) 2、用做酸菜鱼的那种酸菜切成粒,入油锅加盐、味精等调味料翻炒几下,稍凉一下起锅浇在银耳上,油不要太多! 3、可适当根据自己的口味加点香油、辣椒油,拌好就可以吃了。 银耳炒虾仁 材料:干银耳(50克)、鲜基围虾(150克)、鸡蛋(4只) 腌料:盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙) 调料:油(4汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 银耳用清水泡发,去蒂撕成小块;鸡蛋打入碗内,加入1/4汤匙盐,搅打均匀成蛋液备用。 烧热锅内的水,倒入银耳焯1分钟,捞起过冷河沥干水。 旺火烧热干锅,烧热3汤匙油,倒入蛋液快炒至凝固,盛起炒蛋待用。 续添1汤匙油烧热,倒入虾仁和银耳拌炒1分钟,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。 倒入炒蛋,与银耳虾仁一同炒匀,即可上碟。 银耳炒肉丝     原料:银耳5克 猪里脊300克 大葱1根 青红椒各1根 郫县辣酱2汤匙(30克)绍酒1茶匙(5ml)酱油1茶匙(5ml)淀粉1茶匙(5克)   做法:   1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。猪里脊切成细丝,用绍酒,酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。青红椒去蒂去籽洗净后,切成细丝。大葱切细丝。   2)郫县辣酱剁细备用。锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入银耳煮5分钟后捞出。   3)炒锅中倒入油,待8成热时,倒入肉丝炒至脱生后捞出。锅中再加入少许油,倒入郫县辣酱和葱丝煸炒出红油后,放入银耳和青红椒丝,翻炒2分钟后,将炒好的肉丝倒回翻炒几下即可。   超级?拢?   **用黑木耳代替银耳,同样好吃。但浸泡黑木耳的时间,不需要那么久,放在温水中,再撒入少许淀粉,泡软之后,用清水洗净就可以了。 银耳炒鸡片 1、干白木耳以温水泡发后剪去硬蒂,取锅入调味料 (1)与白木耳以中火煮至滚,再转小火续煮五分钟后沥干,鸡胸肉切片加调味料 (2)拌匀腌十分钟备用。2、青椒,红辣椒洗净后去子切片,葱切段。3、炒锅注入油一杯以中火营业税至四成热后,依序加入物胸肉片与青椒,戏辣椒过油捞出沥干。4、另起锅入二大匙油,爆香葱段及红辣椒后加入调味料 (3)白木耳,鸡胸肉与青椒拌炒均匀,加淀粉水勾芡即可盛盘。 银耳炒虾仁 烹制材料(三人份) 材料:干银耳(50克)、鲜基围虾(150克)、鸡蛋(4只) 腌料:盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙) 调料:油(4汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 1 鲜基围虾洗净,剥去虾头和壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀入味 2 银耳用清水泡发,去蒂撕成小块;鸡蛋打入碗内,加入1/4汤匙盐,搅打均匀成蛋液备用。 3 烧热锅内的水,倒入银耳焯1分钟,捞起过冷河沥干水。 4 旺火烧热干锅,烧热3汤匙油,倒入蛋液快炒至凝固,盛起炒蛋待用。 5 续添1汤匙油烧热,倒入虾仁和银耳拌炒1分钟,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。 6 倒入炒蛋,与银耳虾仁一同炒匀,即可上碟。 贴士 1、给银耳飞水和过冷河,前者是去除异味,后者可使银耳口感更加爽脆。 2、银耳蒂部呈微黄色,应剪去该部分,再撕成小块烹调,以保持成菜色泽雪白。 3、由于银耳本身无味,应和虾仁一同下锅拌炒,炒至虾仁变红,银耳吸味后,便可放调料和炒蛋。 4、想吃口感爽脆的银耳,应用冷水泡发,想吃黏稠起胶的银耳,用热水泡发便可。 5、用银耳煮成的糖水含糖量较高,不宜睡前食用,以免血糖增高;此外,银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。 银耳炒菠菜 银耳……20克 菠菜……200克 姜……5克 葱……10克 盐……5克 素油……30克 大蒜……10克 制作: ①银耳发透,去蒂,撕成瓣状;菠菜洗净,切成5厘米长的段,用沸水焯透捞起,沥干水分;姜、蒜切片,葱切花。 ②将炒锅置武火上烧热,加入素油,六成热时,下入葱、姜、蒜爆香,加入银耳、菠菜、盐炒熟即成。 银耳炒芹菜的制作材料: 主料:西芹250克 辅料:银耳(干)5克 调料:大葱8克,植物油15克,盐4克,料酒5克,姜5克 做法: 1. 用温水净银耳泡发2小时,去蒂后撕成瓣状; 2. 西芹去叶洗净后,切段; 3. 锅内放入植物油,油热后,放入姜丝和葱花,炒出香味; 4. 然后加入西芹、银耳翻炒数下; 5. 最后放入料酒、盐调即可。 制作要诀: 购买西芹时要选择茎较粗的,口感会比较好。 健康提示 1. 清热排毒,滋润肠胃,可有效预防浮肿; 2. 西芹性凉,味甘、辛,可清热利水; 3. 银耳性平味甘,具有滋阴润肺、养胃生津等功效; 4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收; 5. 同时含有丰富的钾元素,可预防浮肿. 藕块银耳汤   ≮美食原料≯   发好的银耳150克,鲜藕150克,白糖200克,白糖200克。   ≮美食做法≯   1、将发好银耳用温水洗净,切成小块,放入砂锅,加适量水,置中火上;煮沸后,改用小火炖煨,银耳软化,汤汁浓稠为止;   2、将鲜藕洗净,去皮,切成小块,先放入铝锅中用开水焯烫一下,捞出,净锅,将藕块放回锅内,加清水和白糖,烧开后小火焖煮2-3个小时,至藕块变软发酥,倒入银耳汤的锅内,再稍煮一会;   3、当汤汁滚沸进离火,晾凉,盛容器,入冰箱中冰凉即成.食时,舀至碗内即可。   ≮美食特色≯   鲜甜菜爽口,具有浓郁的鲜藕香气。 冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。 菠根银耳汤 处方:鲜菠菜根去杂质150克,银耳30克,冷开水泡软   做法:放入砂锅,加适量水煮30分钟即可。 功效:滋阴润肺,软化血管,适用于糖尿病兼脑血管硬化的病人。 莲子银耳汤 原料:莲子100克,桂圆肉100克,白木耳数枚,冰糖适量。 作法:莲子及桂圆肉洗净,白木耳洗净后用温水泡6小时许。将原料入放入煲内,加水适量,用猛火煲开后用小火煲约3小时,莲子熟烂即可食用。亦可待冷却后放入冰箱冷藏,食之别具风味。 功用:莲子益胃补精,桂圆补血健脑,白木耳含维生素C及铁质,具滋润养颜、安神益脑之功效。 云片银耳汤 银耳15克、鸡蛋清50克、鸡脯肉100克、猪油75克、熟火腿100克、清汤1500克,碗豆尖叶30片、盐、味精、葱、姜水适量。鸡脯肉用刀背捶成泥去筋,装碗中加葱姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡茸中加入盐、胡椒粉、料酒及味精搅上劲,加入猪油,蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉,搅匀。将洗净的菊花形小铁模里边涂些猪油,摆进四、五片银耳 (用水发好),用调羹将制好的鸡茸舀成球形,放在银耳中间,使银耳底部粘住鸡茸,再将豆尖叶和火腿小薄片放在鸡茸上点缀成花草图案。制成后放方盘上,上屉蒸四、五分钟,取出放小汤碗内。再将钢精锅置火上,加入清汤烧沸,用精盐和味素调好味,浇在汤碗内。功能补血养肾,滋阴润肺。适用于食欲减退,体弱无力。此品因造型美观可作高级宴席进补之用。 红枣银耳汤 1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。 2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。 将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。 3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。 4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。 5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊! 注意:干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。

  • 川味卤菜的制作方法1:卤菜制作材料和购买方法?2:卤菜制作的过程及方法?3:注意的事项?4:卤水的制作方法与配料?5:卤制品的保存方法与用料?6:卤菜凉菜与热菜的制作方法简介?7:卤菜调配的过程与方法?

    无论白卤还是红卤,它基本属于煮的范畴,由于卤比煮的时间稍长,便属于单独的烹饪 发存在于川菜中了,所以卤菜是川菜烹制方法的一种方法。是川菜冷菜运用最广泛的一种 方法。将调味料加香料多种制成卤水,将原料粗加工入卤成菜,适用于,肉类,家禽野味 ,水产,蔬菜,豆制品等原料,川味卤菜就是把经过红白卤制好的食品,做成川味热菜, 冷菜的过程适用于家庭,餐厅,酒楼作菜。 红白卤的制作过程及注意事项 一。红白卤的制作过程 (1)卤水的调味料及香料 制一锅标准12,5千克的卤水 调味料:川盐300克冰糖250克老姜500克大葱300克料酒100克鸡精味精适量 香料:山奈30克八角20克丁香10克白蔻50克 茴香20克 香叶100克白芷50克 草 果50克 香草60克 橘皮30克 桂皮80克 筚拨50克 千里香30克 香茅草40克 排草50克 干 辣椒50克 汤原料:鸡骨架3500克和筒子骨1500克 二。红白卤水制作 (1)将鸡骨架。猪筒子骨(锤断)用冷水氽煮至开,去其血沫,用清水清洗干净,重新加水 ,放老姜(拍破),大葱(留根全长),烧开后,应用小火慢慢熬,不能用猛火(用小火熬是 清汤,猛火熬的为浓汤)傲成卤汤待用。 (2)糖色的炒法:用油炒制。冰糖先处理成细粉状,锅中放少许油,下冰糖粉,用中火慢 炒,待糖由白变黄时,改用小火,糖油呈黄色起大泡时,端离火口继续炒(这个时间一定 要快,否则易变苦,要掌握好,自己可以先多试几次),再上火,由黄变深褐色。由大泡 变小泡时,加冷水少许,再用小火炒至去糊味时,即为糖色(糖色要求不甜,不苦,色泽 金黄) (3)香料拍破或者改刀(千万不能弄细,稍微改下,以免影响效果)用香料袋包好打结。先单独用开水煮5分钟,捞出放到卤汤里面,加盐和适量糖色,辣椒,用中小火煮出香味,制成卤水 初胚红卤(白卤不放辣椒和糖色,其他和香料都相同)。

  • 我想知道怎样拌凉菜的技巧我是刚学厨师的,对这些还不懂。望各位师傅能指导

    适合凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,可生食,或仅以热水汆烫就能散 发香气。 适合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常 只需洗净即可直接调味拌匀食用,如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。 生熟食皆宜的蔬菜:这类蔬菜气味独特,口感脆切,常含有大量纤维质。洗净后直接调拌生食, 口味十分清鲜;若以热水汆烫后拌食,则口感会变得稍软,但还不致减损原味,如芹菜、甜椒、 芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。 须汆烫后食用的蔬菜:这类蔬菜通常淀粉含量较高或具生涩气味,但只要以热水汆烫后即可有脆 嫩口感及清鲜滋味,再加调味料调拌即可食用,如四季豆、莲藕、山药等。 凉拌技巧面面观 生拌:所有材料不需经过加热,直接以生鲜的形态加以调味拌食,就是所谓的生拌。生拌大多选 用生鲜蔬果,由于只要洗净即可拌食,十分方便,营养价值也较高。 辣拌:辣拌通常是指凉拌时菜肴中加了红油调味。以这种颜色火红的调味料拌成的菜品,风味香 麻,保证开胃,一向是颇受欢迎的凉拌菜式。 熟拌:熟拌是指全部或部分原料须以汆烫或卤、炒等方式加热,或是端出时蘸酱食用。如肉类、 海鲜等,烫熟后放凉再拌,一样清爽开胃。 调味运用 长久以来,凉拌菜在口味上一直十分丰富多样,且讲究变化,诸如甜、酸、香、酥、脆嫩辣、咸 等味,一应俱全,而且还可随材料做不同的调整,例如蔬果重视原味,海鲜要尝出鲜嫩,都不宜 下太重的调味;而若要去除肉类腥膻或独重开胃功能时,不妨添加重口味的香料或调味料,效果 皆不错。 美味凉拌菜怎样“拌” 低油少盐、清凉爽口的凉拌菜,绝对是消暑开胃的最佳选项。但如何才能做出爽口开胃的凉拌菜 呢?请看以下决窍。 选购新鲜材料:凉拌菜由于多数生食或略烫,因此首选新鲜材料,尤其要挑选当季盛产的材料, 不仅材料便宜,滋味也较好。 事先充分洗净:菜叶根部或菜叶中附着的砂石、虫卵,要仔细冲洗干净。 完全沥干水分:材料洗净或汆烫过后,务必完全沥干,否则拌入的调味酱汁味道被稀释,导致风 味不足。 食材切法一致:所有材料最好都切成一口可以吃进的大小,而有些新鲜蔬菜用手撕成小片,口感 会比用刀切还好。 先用盐腌一下:例如小黄瓜、胡萝卜等要先用盐腌一下,再挤出适量水分,或用清水冲去盐分, 沥干后再加入其他材料一起拌匀,不仅口感较好,调味也会较均匀。 酱汁要先调和:各种不同的调味料,要先用小碗调匀,最好能放入冰箱冷藏,待要上桌时再和菜 肴一起拌匀。 冷藏盛菜器皿:盛装凉拌菜的盘子如能预先冰过,冰凉的盘子装上冰凉的菜肴,绝对可以增加凉 拌菜的美味。 适时淋上酱汁:不要太早加入调味酱汁,因多数蔬菜遇咸都释放水分,会冲淡调味,因此最好准 备上桌时才淋上酱汁调拌。 凉拌菜的常用技巧 食盐:能提供菜肴适当咸度,增加风味,还能使蔬菜脱水,适度发挥防腐作用。 糖:能引出蔬菜中的天然甘甜,使菜肴更加美味。用以腌泡菜还能加速发酵。 葱、姜、蒜:味道辛香,能去除材料的生涩味或腥味,并降低泡菜发酵后的特殊酸味。 红辣 :与葱、姜、蒜的作用相当,但其更为刺激的独特辣味,是使许多凉拌菜令人开胃的重大 功臣。 花椒粒:腌拌后能散发出特有的“麻”味,是增添菜肴香气的必备配料。 酒:通常为米酒、黄酒及高粱酒,主要作用为去腥,能加速发酵及杀死发酵后产生的不良菌。 白醋:能除去蔬菜根茎的天然涩味,腌泡菜时还有加速发酵的作用。 冷开水:可稀释调味及发酵后浓度,适合直接生食的材料,以便确保卫生。

  • 生抽是苦的正常吗凉菜放生抽是苦买来就是那样

    生抽的盐分重些,也不至于发苦。

  • 路边摊卖的卤肉凉菜有哪些卫生隐患?路边摊卖的卤肉凉菜有哪些卫生隐患

    路边摊小贩属于无证营业,同时小本经营,为追求盈利对于食品卫生和食品安全毫不在意。消费者们如果贪恋路边摊的廉价和美味,没事就喜欢去路边摊过一把瘾,对自己的身体健康是有害无益的。享受美食的前提是保证自己的健康。 

  • 金胚玉米油能拌凉菜吗?金胚玉米油能拌凉菜吗?金胚玉米油能拌凉菜吗?

    随着工作压力的增大,交际应酬的增多,许多人都存在胆固醇高,血管硬化等健康问题,这与日常饮食习惯密不可分。为此,人们提出疑问,怎样才能吃得既安全又健康,既营养又均衡呢?对于这个问题讨论的关键点就是食用油。随着社会的发展和生活水平的不断提高,营养、健康、均衡等品种繁多的食用油开始跃入人们的视野,而在这一环境下应运而生的玉米胚芽油无疑是最显眼的一种。其中长寿花金胚玉米油,以健康油、放心油、长寿油等美称,赢得众多消费者的信赖,掀起了食用油购买狂潮。 长寿花金胚玉米油与早些时候人们熟知的食用油不同,它含有80%~85%的不饱和脂肪酸,以及维生素E等多种营养成分,成为食用油中的时尚新宠,并以其独特的风味、安全卫生的包装,迅速占领国内外市场,成为国内消费者新的购买对象,更成为居家必备的安全食用油。另外,长寿花金胚玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能够减少对血管产生硬化影响。同时,对老年性如动脉硬化、糖尿病等具有积极地防治作用。又因其富含维生素E的关系,对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍等均有明显的疗效和预防作用。因此,长寿花金胚玉米油是适合老、中、幼常吃的健康油品。 长寿花金胚玉米油色泽纯正,清香扑鼻,特别适合快速烹炒和煎炸食物,在高温煎炸时,具有相当的稳定性。油炸出的食品香脆可口,烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味,又不损失营养价值,而且长寿花金胚玉米油还可进行调拌凉菜,调拌出的食物香味宜人,适合四季食用。专家认为,在国内人们对食用油的健康越来越关注的趋势下,玉米油将成为未来人们餐桌上的首要选择。 面对长寿花金胚玉米油如此受欢迎,记者走访了山东三星玉米产业科技有限公司,并实际了解了长寿花金胚玉米油之所以备受欢迎的原因。负责人表示,公司倡导健康玉米油的经营理念,以“生产第一,安全第一,卫生第一,质量第一,健康第一”,作为食品行业的服务宗旨,从而生产出绿色、健康、营养、安全的食用油,让百姓放心,引导人们朝着高品质的生活迈进。 有用的话,给个好评吧O(∩_∩)O~~

  • 现拌凉菜有哪些品种和原料?现拌凉菜有哪些品种和原料

    叶子类:芹菜、红苋菜、香椿、木耳、紫甘蓝、生菜、芥菜、穿心莲、白菜、卷心菜、菠菜等瓜类:黄瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜、三月瓜等肉类:鸡肉、猪头肉、猪脸儿、牛肉、兔肉、鸡蛋等海味:海带、海参、海虾、虾皮、鱿鱼等豆类:豇豆、花生、黄豆、大豆、豆腐、豆干、豆皮、土豆等 面类:凉面、凉皮、凉粉等原料香菜 芝麻盐 香油 醋 酱油 老抽 红油 辣椒油 盐 白糖

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