我是个大男人，可是我是个很自卑，又孤僻。我该怎么办?我该怎样咨询心理医生，深圳在哪里咨询好?

Afra宁宁 | 2018-06-23 02:20:25

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设定一个稍微超出你能力的目标，然后实现，慢慢增加目标的难度。
确定真正要的是什么停止所有旧的行为模式;另找出新的、好的行为模式; 第五步:不断调整新的行为，使之成为习惯;测试一下效果。

陈高贤 | 2018-06-23 04:19:33 0 0 评论

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