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28岁睡眠几个小时

每天的睡眠为多少?

我今年17岁,每天应该需要几个小时的睡眠才是最充足的?

全部答案(共2个回答)

    2018-03-17 11:11:40
  • 一般八至九小时为宜.十几岁也是身体发育还未完全成熟期.睡眠一定要充足
    孙安仁 | 2018-03-17 11:11:40 51 34 评论
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  • 2018-03-17 06:11:40
  •     没有规定时间,因为人的一生中,不同年龄,正常睡眠时间不同,刚出生的婴儿需睡20多小时,老年人睡5—6小时就够了。
        现在对失眠的规定是:不能经常获得正常的睡眠就是失眠。
        就是说具有如下要点才是失眠:(1)经常失眠;(2)白天有失眠症状——头晕、注意力不集中、记忆力差、乏力等。
        你今年17岁,正常的睡眠时间是10小时左右。
    rose那个夏天 | 2018-03-17 06:11:40 79 28 评论
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