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我摔跤后有五天了,胳膊还抬不起来,但没有骨折,怎样快速恢复?
早期制动,逐渐功能锻炼,开始是比较痛苦,只能坚持,为了你的健康,循序渐进是有必要的.
先用热毛巾敷一上,再擦点红花油,
没有什么太好的法子,伤科病主要的就是休息,时间,功能锻炼。