首先,抑郁症是以心情低落为主要特征,危害性非常大。对于抑郁症的治疗,关键是建立在选择了正规治疗的基础上的。而通过身体的锻炼,体质的提高也是治疗非常重要的一个环节,这是依靠自身的抗病能力来抵御精神疾病,这是间接的方法,两者缺一不可,只有体质增强了,才能战胜抑郁症。
其次,一旦发现抑郁症,应及时接受科学合理的治疗,也是预防复发的前提和基础。专家指出,病人要接受科学的治疗,所谓科学的治疗不单要缓解症状同时去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境,这是治疗抑郁症的前提;而在预防复发方面,必须通过激活机体自愈潜能,提高抵抗力,这种才能有效地防止外邪入侵,避免复发。