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20岁的人脾气大是为什么?


我今年20岁.总是莫名其妙的发脾气!请问这是什么原因?

好评回答

2019-01-02 15:35:50
口袋的天空 |2019-01-02 15:35:50 365 226 评论
年轻气胜
注意休息,学会控制自己的情绪,多吃一些滋阴的食物,多喝水
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其他答案(共4个回答)

    2019-01-02 15:55:45
  • 这是个叛逆的年龄
    候鸟飞 | 2019-01-02 15:55:45 362 231 评论
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  • 2019-01-02 15:55:30
  • 用我们那里的一句俗话说:“?映缘娇鳎 狈⑵⑵院蟪缘揭恍┛鳎ち思兑院螅⑵突岷煤煤芏唷?
    1084560664 | 2019-01-02 15:55:30 378 228 评论
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  • 2019-01-02 15:54:43
  • 翅膀硬了,不喜欢受人约束.
    1850909861 | 2019-01-02 15:54:43 363 231 评论
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  • 2019-01-02 15:23:39
  •   中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
    对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
      饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如...

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      中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
    对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
      饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 对肝火所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
       对脾虚引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物 其实,我们可以控制自己的愤怒,即使你以前不会控制你的愤怒,你也可以学着管理你的脾气,这是件很容易很迅速的事。
      愤怒是可用预知的,你可以通过小心的了解你对于不同人不同情况的感觉和反映,更好地理解你的反映并且改变他们。下面是你可以学着做的: 首先,允许自己发脾气。不是所有的时候,也不是因为任何老掉牙的理由,只是要明白感到愤怒是一件很正常,可以预见并且可以接受的感情。
      你并不会因为生气就成为坏人,所以不要让自己有负罪感。 其次,坚持用一周的时间检测你的行为。是谁让你生气?因为什么?你能找出来有什么“热键”是必然会引起你大发脾气的吗?你的气愤会造成什么样的结果呢? 再次,意识到你面对愤怒时身体的反映是怎样的,并且别忽视这些信息。
      当你的“热键”被人按下,你的胃会闹腾或者心跳加速吗?你感觉得到你的太阳穴,颈部或者背部的紧张吗?注意你的身体发出的信号能够帮助你对付愤怒。很多时候我们并没有意识到我们对伴侣是充满敌意的。通过与你的生气反映惊喜接触沟通,可以帮助你在因为愤怒而对争吵失去控制之前化解它。
       最后,学会立刻说出你的感受。不要带着敌意,贬低或者责怪,和你的伴侣谈谈,让他不仅仅听见你所说的,更感到有做些改变的动力。在讲到是什么让你沮丧,以及你的爱人怎样做才能让情况变好的时候,你要做到尽量明确。 你好: 你为压力过大,引起的情绪不稳,可以先从以下方面自我调节: 我们可以控制自己的愤怒,即使你以前不会控制你的愤怒,你也可以学着管理你的脾气,这是件很容易很迅速的事。
      愤怒是可用预知的,你可以通过小心的了解你对于不同人不同情况的感觉和反映,更好地理解你的反映并且改变他们。下面是你可以学着做的: 首先,允许自己发脾气。不是所有的时候,也不是因为任何老掉牙的理由,只是要明白感到愤怒是一件很正常,可以预见并且可以接受的感情。
      你并不会因为生气就成为坏人,所以不要让自己有负罪感。 其次,坚持用一周的时间检测你的行为。是谁让你生气?因为什么?你能找出来有什么“热键”是必然会引起你大发脾气的吗?你的气愤会造成什么样的结果呢? 再次,意识到你面对愤怒时身体的反映是怎样的,并且别忽视这些信息。
      当你的“热键”被人按下,你的胃会闹腾或者心跳加速吗?你感觉得到你的太阳穴,颈部或者背部的紧张吗?注意你的身体发出的信号能够帮助你对付愤怒。 最后,学会立刻说出你的感受。不要带着敌意,贬低或者责怪。
    驴驴 | 2019-01-02 15:23:39 392 225 评论
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