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儿童好动缺什么元素?

儿童好动缺什么元素?

 儿童好动缺什么元素?日常多吃些啥水果是能补充的呢?

全部答案

  • 2019-02-13 19:57:56

    这是缺锌了,有口服液等补锌的营养液,不过我建议食补 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

    这是缺锌了,有口服液等补锌的营养液,不过我建议食补 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。收起

  • 2017-11-15 02:02:28

    你好,如果孩子平常爱动的话,建议可以带他到医院。去做一个微量元素检查,然后再补充。

    你好,如果孩子平常爱动的话,建议可以带他到医院。去做一个微量元素检查,然后再补充。收起

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