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睡眠质量差,经常性失眠,低血糖该如何治疗

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睡眠质量差,经常性失眠,低血糖该如何治疗

由于工作原因经常性未食用早餐

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全部答案

    2018-12-19 11:39:33
  • 你的思想压力太大了,平常要多运动或者出去散散步放松放松,另外晚饭少吃油腻东西,多吃水果之类的,晚上11点前一定要保证睡在床上,睡前半小时到一个小时不要看电脑屏幕,因为电脑亮度会刺激神经,睡前什么问题都不要考虑,保证11-12点这一个小时之内进入睡眠,可以睡前喝点牛奶帮助睡眠,多注意些就会没事了。

    张云海

    2018-12-19 11:39:33

  • 2018-06-09 04:27:28
  • 失眠症。按时吃饭

    Alfred...

    2018-06-09 04:27:28

  • 2018-06-09 04:27:28
  • 白天不要睡,加强锻炼。不用吃药。

    花开未中间

    2018-06-09 04:27:28

  • 2018-06-09 04:27:28
  • 慢性神经衰弱,看下激素水平和甲状腺
  • 2018-06-09 04:27:28
  • 和我很类似,主要还是心里想的太多,心态很重要,每天饭按时吃饭,多注意锻炼身体,现在比以前好多了。

    李江秋

    2018-06-09 04:27:28

  • 2018-06-09 04:27:28
  • 早餐很重要,低血糖就更应该吃,建议早餐吃红豆粥或吃些红枣,晚上就喝些花茶百合或茉莉都可以,可以自己进行头部按摩。

    徐坤厚

    2018-06-09 04:27:28

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