人每天要睡多长时间为宜呢?
睡眠对人是不是非常重要?
睡眠当然重要,睡眠的长短要看睡眠的质量如何,质量好的几个钟头就够了,质量不好睡在久也没有意义,反而更累。
是.成人每天至少要睡7-8个小时,年龄小的睡的还多.
8小时
有充足的睡眠才会有充沛的精力呀,睡眠当然重要.每天至少要睡八小时.
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