我神经衰弱多年 ，现在的症状很严重，常常精力不集中，平时焦虑心烦，而且经常头晕，记忆力非常差，晚上也经常失眠，其实睡着了有噩梦不断，所以经常会熬夜，现在老是感觉头晕目眩，全身乏力，现在对我造成的影响挺大的，我想治好神经衰弱的病有办法吗？神经衰弱怎么治疗？
你好,如果患有神经衰弱，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
