产后多久可以去健身房健身啊 ?
产后多久可以去健身房健身啊
亲,你如果是顺产的话做完月子就可以了,只是还不能做太剧烈的运动,适当的健健身就可以了。
看宝妈的身体情况了,怎么也得3个月以后吧,身体恢复的好了,有体力了,但是活动要适量,还需要给宝宝喂奶呢,不要为了减肥少吃东西,奶水会受到影响的
产后一百天,身体完全恢复了就可以了,只不过每次锻炼的时候不宜太长,不要太累。
看宝妈的身体情况了,怎么也得3个月以后吧,身体恢复的好了,有体力了,但是活动要适量,还需要给宝宝喂奶呢,不要为了减肥少吃东西,奶水会受到影响的
从出了满月就可以健身了,刚开始一定要运动量稍少一些的,慢慢的增大活动量,这样就不怕身体会吃不消的。
至少要过了一百天之后吧。
那要看 你是顺产还是破腹产,大概3个月后吧,。
一般是一个月哦,我现在就是到了一个月就开始了哦,
亲,一般顺产的产妇产后6周以后就可以运动健身了,破腹产的产妇要等到产后4个月到6个月才可以的。
答:可以。 怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异,使蓄脂功能明显增强。加上产后胃机能亢进食欲增强,营养丰富,卧床坐月子的习俗,产妇极易造成肥胖。那么,产妇应...详情>>
答:详情>>
答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>