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为人处事总是紧张放不开怎么办

怎么训练能够放松下来??

好评回答

2019-01-02 10:15:50
13406372658 |2019-01-02 10:15:50 1541 874 评论
那是因为你太正经太认真了,凡事要用乐观的心态去看。并且要会耍嘴皮子才会轻松
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其他答案(共4个回答)

    2019-01-02 10:12:27
  •   首先,跟自己一样的人能聊的来,但是跟自己想法不一样的人就紧张的原因是:跟自己一样的人有共同话题,因为与别人意见一致感觉自己很有成就感,所以表现的很活跃。与自己意见不一样,你会担心自己的想法是不是错的,不敢跟别人讨论,万一错了怕被别人笑话!     从而可知你总以别人的想法来左右自己的想法。
      害怕失败,不敢据理力争! 你要改变这种思想,敢于面...

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      首先,跟自己一样的人能聊的来,但是跟自己想法不一样的人就紧张的原因是:跟自己一样的人有共同话题,因为与别人意见一致感觉自己很有成就感,所以表现的很活跃。与自己意见不一样,你会担心自己的想法是不是错的,不敢跟别人讨论,万一错了怕被别人笑话!     从而可知你总以别人的想法来左右自己的想法。
      害怕失败,不敢据理力争! 你要改变这种思想,敢于面对,不管怎么样,你也要知道自己对在哪里,错有错在哪里,错了没有什么大不了的,改正就行了。对吗? 看书不是没有用,只是看了以后要运用出来。这个我可以教你一个方法:记得刚从农村走到大城市的时候,我也是那么的不自信,很紧张,但我也看了很多有名的励志书籍,然后看完一个技巧我就实际运用一下,我是主动的,刻意的,有计划的去与别人交谈。
      这个就是重点,不是等把整本书都看完的时候你再去运用,而且这类的书都很厚,看到后面前面的还没有就忘记了,比如你今天看会了一个沟通技巧“抓住别人关心的话题”,那么你就去找一个人,不管是谁,主动与他搭讪,切入点就是别人比较关心的事,然后你多听少说,少说不是不说,用最少的话引导别人说最多的话。
       这样你不仅会得到别人的信任,自己还会觉得有成就感,这样的次数多了,你不仅掌握了很多的谈话技巧,还会赢得更多的朋友。 所以沟通不仅是让别人更好的了解你,还是你了解别人最好的途径。 你有什么问题都可以来问我哦~~ 每天进步一点点,加油,你一定会成功的~ 。
      
    蓝天无痕 | 2019-01-02 10:12:27 1567 873 评论
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  • 2019-01-02 09:58:55
  • 随着年龄增长,接触的人和事多了,就锻炼出来了。
    1434073022 | 2019-01-02 09:58:55 1538 879 评论
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  • 2019-01-02 09:49:09
  • 自信,平时多跑步,多运动,让神经放松。
    多拍照片 | 2019-01-02 09:49:09 1537 879 评论
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  • 2019-01-02 09:42:15
  • 仔细想想,找到为什么会紧张的根源,这是很重要的。因为人不可能无原无故的就紧张。比方说,一个小女孩,长的很胖。会觉得自己难看,就不愿意出头露面,一出头露面就会很紧张。找到原因,就会从这下手去解决问题。如果没有很明显的原因,一般会有以下的原因:例如自卑,表达能力差。知识水平低等等。有针对性的训练才会有效果。比方说你有自卑心理,总觉得自己不如别人更优秀。越是如此,就越胆怯,越胆怯越紧张,这是一个恶性循环...

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    仔细想想,找到为什么会紧张的根源,这是很重要的。因为人不可能无原无故的就紧张。比方说,一个小女孩,长的很胖。会觉得自己难看,就不愿意出头露面,一出头露面就会很紧张。找到原因,就会从这下手去解决问题。如果没有很明显的原因,一般会有以下的原因:例如自卑,表达能力差。知识水平低等等。有针对性的训练才会有效果。比方说你有自卑心理,总觉得自己不如别人更优秀。越是如此,就越胆怯,越胆怯越紧张,这是一个恶性循环。 不要把心思放在别人会对你有什么看法这件事上。只要自己没有做什么亏心事,总是用真诚对待你周围的一切,这就可以了。当然平时要多学习各方面的知识,也包括业务知识的学习。知识可以使你对自己更有信心。平时强迫自己在人多的场合说话,发表自己的观点,即使别人笑话也不要在意。时间长了,功到自然成。相信自己。  
    a天地一沙鸥 | 2019-01-02 09:42:15 1567 873 评论
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