感谢您的关注，安宸月子养护管理机构，创建于2012年，为母婴提供专业月子护理、中西医调理保健、膳食营养、婴儿智力开发、产后妈妈形体修复等九大护理体系相结合的科学、健康月子服务。
洗头的方法： 月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点： 1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。 2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。 3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和的洗发用品。 4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。 5.洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。
天气太热、逛街都没心情了!哎!喂母乳的还是要忌口、很多都不能吃、烦!
坐月子一定要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些都是会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果
你好,你好哺乳期在职时间感冒了,不需要停止哺乳因为无论是细菌或者病毒性感染当母亲出现症状时宝宝早已经暴露在被传染的情况下了乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗病的侵袭,此外母乳是婴儿最理想的食物中断哺乳对宝宝生长发育不利并对其心理发育也会受到影响所以妈妈在感冒期间可以继续母乳喂养
宝妈要多喝汤,比如花生猪脚汤,鲫鱼汤和鸽子汤等等,也可以试试生花生汁,下奶效果都很好的,另外要注意清单饮食避免影响奶水质量
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。 二、适当增加奶类，多喝汤水。 妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约 600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水，摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。 三、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易 消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热 量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。 四、有荤有素，粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮， 这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜中含有植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;麦片、麦芽、大麦茶容易使产妇回奶，在月子里及整个哺乳期应避免 食用。动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整 个哺乳期应多吃各种有益的食物。 五、科学活动和锻炼，保持健康体重 哺乳期妈妈除注意合理膳食外，还应适当运动及做产后健身操，这样可促使产后机体复原，保持健康体重。哺乳期妈妈进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼不会影响母乳喂养的效果。
干嘛喝牛奶,那个不能喝啊!你自己网上查查,别乱喝。我朋友给孩子喝牛奶,孩子吸收不了。。。。。。
是猛长期、你看看几天、一般四天到一个星期就结束了、我宝宝十三天的时候有过四天猛长期、能吃难拉就好、就是辛苦些!
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃干果、少饮果汁 新鲜蔬菜、水果中富含维生素C、膳食纤维等营养素，食物热量密度也比较低，就餐时多吃新鲜蔬菜可以增加热量消耗。但也有一些新妈咪以大吃特吃水果的方式来满足嘴馋，或以水果餐当作正餐，这也是不科学的，水果毕竟含有较高的糖分，香蕉中也含有较高的淀粉，因此，每天吃水果的量应大概控制在300克左右。果汁的饱腹感没有新鲜水果那么明显，新妈妈也要少喝;而干果去掉水分后热量密度直线上升，新妈妈也要尽量少吃甚至不吃。 少吃甜品和油炸品，多吃天然食品 蛋糕、饼干、汉堡等食品，都会让新妈妈在不经意间摄入过多的糖分，进食前新妈妈要小心包装上的成分标注，以免摄入太多的糖分。而油炸食品中吸入的油量太多，吃太多油炸食品会让多余的热量储存起来，这些多余的热量反易让脂肪堆积在皮下，如腹部，因此油炸食品要少吃，每天做菜时放的油量也要控制在30克以内。广东人习惯饭前喝汤，煲汤时可以将飘在汤上面的油撇去，而餐餐都得喝汤的新妈妈。尽量选择多煲清汤，因为浓汤中含有的热量较高。
没有什么科学依据，妈妈应该吃蔬菜，以保证正常的维生素的摄取，但不要吃太多菠菜和韭菜，不然宝宝比较容易产气引起腹痛。
病情分析： 那你最好是停止哺乳几天时间,等你感冒好了,药物代谢完了以后再哺乳. 指导意见： 因为头孢和抗病毒的药物,都是会通过代谢进入乳汁里面的,宝宝喝了就不好了,具体几天代谢完就需要看你使用的什么头孢类,看药物代谢的时间.
在朋友期间出现肚子痛的情况应该是妈妈吃了凉的东西引起的肠胃不适的。或者是在快要来月经的时候也会出现肚子痛的情况。慢慢留意一下看一下是不是月经要来了。
我也涨!可试图挤过木有奶!我比较像母乳!这样对宝宝打人都好!
你好,每天要帮宝宝洗澡宝宝,尿了要及时换不然容易的尿布疹还得给宝宝涂护臀膏爽身粉可以用,贝亲的挺不错,喂了奶还有给宝宝喂白开水几口就行了,
我也有过,就是很难干净,请问你现在有没穿那种很紧的收复裤,我也听说如果穿了很紧的裤子,那是很难干净的，我有过经验,确实是这样穿得太紧很难干净的,这是我个人经历,看看其他朋友是否这样,如果真的来得太久,也不好的,还有你有没上环,如果上了也会有应晌的?
你好这个影响不是很大的!! 指导意见： 建议必要时到医院系统检查排除其他系统疾病,针对性治疗别耽误病情!!别耽误病情延误治疗!!
小孩子真的要注意头型,我姐女儿不注意睡,现在4岁头后面骨头突出来很难看,不要嫌麻烦哦,头型不好就一辈子难看了
那你现在是一点奶水都没有了吗？有的人一满月就来YJ，有的人到孩子断奶才来。不过可能跟你营养跟不上有关系。如果孩子总闹没人帮你带，你可以到婴幼商店买一个背袋背着她，能省很多事，也就有空给自己做点好吃的了。
你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通常猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。
运动时别憋尿 女性还要注意，运动应在饭后1小时以后再进行，在运动之前，产妇最好去一趟卫生间，以免腹部感到不适。 热身运动不可少 产妇在运动前，要求跟正常的健身一样，先做510分钟的热身训练。如慢跑，有氧自行车或者是多功能健身器等。至于力量训练，要求每周进行20分钟，根据身体状况，每2周可增加5分钟。 要运动前给孩子喂奶 产妇最好在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后，身体会产生大量的乳酸，会影响乳汁的质量。如果锻炼之后给孩子喂奶，最好要过34个小时。 出现问题要终止锻炼 如果出现以下情形之一，应终止锻炼：任何部位的疼痛或隐痛;阴道出血或有排泄物;头晕、恶心、呕吐;呼吸短促;极端疲劳或感觉无力。 运动着装要舒适 鞋应合脚，孕期和产后脚的尺寸变大，如果感觉孕前的鞋尺码小，要更换大号的;胸罩应有支撑能力，避免摩擦乳房或受到重力牵拉;练习时衣着宽松、舒适，选择吸汗、透气性好的。 运动中要适当补水 运动过程中要适当补水，一般每1520分钟可以补充100毫升水。如果出汗较多的话，可以适当补充一些含电解质的饮料。如果运动中出现流血量变大，要立即停下来休息，最好在恶露排尽后再运动。 运动量的增加要循序渐进 产后锻炼要适度，运动量的增加要循序渐进，自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2至3天就可以下床走动，3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖宫产的妈妈，则视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。 哺乳期减重量要控制 根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。如果我们的体重在一周内减轻太多，那么我们需要减少运动量。
不能吃的,不要食用生冷食物,特别是螃蟹,山楂之类的容易滑胎的食物,前三个月要注意补充叶酸,吃些孕妇奶粉,牌子还是选择一些大的品牌比较好,个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好,按时产检听从医生的建议
我做月子好像十二天就洗头发了,也是剖腹产
亲,葡萄可以偶尔吃一点,桃子建议最好少吃,桃子吃了很容易湿热的,葡萄的话糖分比较高但是营养还是比较丰富的,桃子能够促进铁吸收但是也有一定坏处所以要谨慎服用
不要乱拔牙，因为拔牙可能会发炎，需要吃消炎药，而孩子正在吃母乳，对孩子有一定的危害
哺乳期是可以吃柚子的。在哺乳期间麦芽类食物不要吃,不然容易回奶的。多吃汤汤水水,多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶。
对于产妇排恶露吃什么，山楂是首选。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效。新妈妈产后因过度劳累往往会食欲不振、口干舌燥、饭量减少，这时适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于产后身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。 莲藕 产妇排恶露还可以吃莲藕。中医认为藕性寒、味甘，生吃，有凉血、散淤之功效，还能治热病烦渴、吐血、热淋等;熟吃能益血、止泻，还能健脾、开胃。莲藕还有活血止血的功效，非常适合产妇食用，尤其是产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以帮助产妇排恶露。 阿胶 产妇排恶露可以吃阿胶。阿胶是常见的补品，不少女性都会服用阿胶来养颜补血。事实上，阿胶最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。而且阿胶还能用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的情况。 红糖 红糖水被认为是使用范围最广、取材最方便、价格最便宜的产妇排恶露的方法，很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水。做法是：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出饮用。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 生化汤 生化汤是妇女产后常用的汤水，甚至有些地区民间习惯作为产后必服之剂，虽说生化汤对人体有益，但更适合产后血虚瘀滞偏寒者为宜。产妇排恶露，生化汤也是一大选择。 原料：当归40克，川芎30克，去芯桃仁25克，烤老姜25克，炙草25克。 做法：1、将材料加入煮过的700毫升米酒水中，慢火煮1小时，之后药酒倒出备用，此时药酒剩200毫升左右;2、再加入米酒水350毫升，重复1的煮法，剩100毫升左右;将1、2的药酒加在一起共300毫升拌匀即可。
病情分析： 你好，哺乳期间上火是可以正常进行母乳喂养的，但是需要及时降火气 指导意见： 建议食用些清热去火的食物，如苦瓜，柚子，冰糖银耳羹等，另外还可以口服些金银花水进行去火，对孩子没有什么影响的，祝你健康
正常发热：在产褥期，产妇体温一般是正常的。如因产程过长，体力消耗过大，产妇极度疲劳或精神紧张等，在产后一天内体温可有轻度升高，但一般不超过38℃，而且经过充分休息，体温多于24小时内恢复正常。 产后3～4天，产妇开始大量分泌乳汁时，由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈、乳房膨胀，体温可略有升高，一般仅持续数小时就下降。 异常发热：如产后第2～10天之间，连续两次体温达到或超过38℃以上是不正常的，应该考虑是否为产褥感染。
1饮食上应该多品种,易消化,多餐,三次正餐应该干稀搭配,荤素结合,另外2-3次可以简单些,像牛奶蛋,动物肝脏,各种汤水,猪脚汤,排骨汤,鱼汤鸡汤都 是很好的下奶滋补品 2,不要太油腻,以利于消化,不要过咸及辛辣,同时也不要太甜。其它的没有太多忌口,做到 饮食卫生就可以了,
亲爱的,你的母乳不足,你可以多吃一些下奶汤呀,比如,多吃鱼汤,或者是猪爪汤,可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤,我那时候就是这么吃的,很有效果的。
这个就只有妈妈辛苦一点了!可以买一个吸奶器回来把奶吸出来用奶瓶给他喝 但是还是可以让宝宝多吸乳头,看还能不能适应。 宝宝喜欢喝奶瓶的原因有可能是 因为母乳喂养,开始吃的时候是有些费劲才能吸出乳汁 而奶瓶很轻松就可以吸出来的
运动法 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 手术法 每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
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