太原科大失眠抑郁研究所的上班时间是怎么样的？

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吃药都会产生一定的依赖性，搞不好还对人精神产生一定影响，可以这么做试试： 
　　寻找失眠的原因。引起失眠的原因很多，如果你实在不知道为何失眠，那就查找一下自己的生活是否有规律。平常可多做一些适当的身体运动，比如睡前散散步、听听歌、聊聊天等都是可以的。 
　 ? 做好睡前准备工作。吃晚饭的时间和上床睡觉的时间最好分隔两个小时以上，并且晚餐尽量以清淡食物为主，不要过饱。此外，还可以准备...

吃药都会产生一定的依赖性，搞不好还对人精神产生一定影响，可以这么做试试： 
　　寻找失眠的原因。引起失眠的原因很多，如果你实在不知道为何失眠，那就查找一下自己的生活是否有规律。平常可多做一些适当的身体运动，比如睡前散散步、听听歌、聊聊天等都是可以的。 
　 ? 做好睡前准备工作。吃晚饭的时间和上床睡觉的时间最好分隔两个小时以上，并且晚餐尽量以清淡食物为主，不要过饱。此外，还可以准备一盆热水，睡前泡泡脚可以促进睡眠。 
　　服用《御农舒眠茶》。有些时候不是你想睡，想睡就能睡的。还需要靠一些外用物质帮你度过难关。《御农舒眠茶》是一款中药保健茶，具有养心安神的功效，适合老年人长期服用，不仅能治好失眠，还能强身健体。

正规单位的夏令作息时间大致是7.30{8.00}-11.30 -午休--14.00-17.30。建议在上班时间去，以免空跑一趟。