睡觉老做噩梦怎么回事？

那是你休息不好

睡前泡泡脚，睡觉不要压着胸口~

不要想太多  注意休息

你可能肾亏，休息不好，起居弄的不好

你的这个情况，应该是心阴虚的表现。心阴不足，不能濡养心神，心神失养，故见多梦等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些滋阴安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合七叶安神片口服，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
										
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你的这个情况，应该是心阴虚的表现。心阴不足，不能濡养心神，心神失养，故见多梦等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些滋阴安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合七叶安神片口服，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！