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好烦呀? 困的不行?

首页 困但睡不着

好烦呀? 困的不行?

 困的不行,就是睡不着,好烦呀?有么睡眠好一办法

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全部答案

    2017-11-24 14:01:05
  • 睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听轻音乐,别让自己太累了,放宽心态。

    只是心里空落...

    2017-11-24 14:01:05

  • 2017-11-24 14:01:05
  • 你给他喝蜂蜜,可以帮助安神助眠的,也可以选择给他睡觉之前喝一杯热牛奶。

    杨银汉

    2017-11-24 14:01:05

  • 2017-11-24 14:01:05
  • 这种情况就是失眠了,平时的话睡觉之前喝一杯孕妇奶粉,这个是有助于睡眠的,然后白天的话尽量不要睡的太多了,多出去走动一下。

    皇家救生圈

    2017-11-24 14:01:05

  • 2017-11-24 14:01:05
  • 怀孕后可能都是睡眠质量比较差,可能是因为自己心里比较紧张吧,要注意放松心情就可以了。

    Salome...

    2017-11-24 14:01:05

  • 2017-11-24 14:01:05
  • 你好,然后睡眠都是这个样子的,不要想太多事情,然后每天晚上用热水泡脚,促进血液循环,有助于睡眠。

    钟柳清

    2017-11-24 14:01:05

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