吃什么样的食物可以让脸部皮肤细腻光滑
健康指导:你好 根据您的情况首先要注意避免日晒 日晒容易导致皮肤的水分的流失导致局部的粗糙和暗淡,其次您需要饮食合理搭配 避免辛辣刺激含有黑色素的食物摄入 不要食用感光食品 比如芹菜 香菜 柠檬 等食用后不要接触太阳光 多喝水 可以服用些葡萄籽胶囊
健康指导:您好,饮食上要多注意维生素的补充,VC和VE都有美容美白的功效,平时可以多吃一些水果和蔬菜,尤其是富含维生素C的。另外,平时也可以多吃一些排毒的食物。脸部的保养也很重要,平时可以在洗脸时放入水中一些醋或者蜂蜜。