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上个月做了人工流产后,就特别容易累,没精神,现在到了晚上还睡眠不好,怎么办?
自我调理心态,用点中医中药
用“酸枣仁”(药店有售)磨粉,每次10克,用开水冲泡,放温后喝,睡前2小时左右喝,当天显效。
你好,你这是典型的小产后气血虚引起的,要尽快调理,不然容易留下月子病,其实小产和正常分娩是一样的,都需要调理一个月左右时间,帮助身体恢复的,产后气血虚比较容易引失眠,气运行于脉血之中,如果气血不足,很容易导致心神得不到到调养,神智难以安定会出现睡不着或者多梦的情况。 气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况,这样的话就会影响睡眠,比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等,所以,对于...
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你好,你这是典型的小产后气血虚引起的,要尽快调理,不然容易留下月子病,其实小产和正常分娩是一样的,都需要调理一个月左右时间,帮助身体恢复的,产后气血虚比较容易引失眠,气运行于脉血之中,如果气血不足,很容易导致心神得不到到调养,神智难以安定会出现睡不着或者多梦的情况。 气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况,这样的话就会影响睡眠,比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等,所以,对于气血不足导致的失眠,要从调理气血入手,这样才能有效改善失眠症状。 如果不及时调理的话,很容易导致神经衰弱。调理气血最好的就是中医中的四物方汤剂,四物汤是四种中药材组成的,用水煮汁喝,对于女性日常补血效果非常明显,四物汤的效果和药材品质有直接关系, 目前我喝的四物汤是在网上四物方宜家拿的,都是无硫的药材,品质还不错,需要的话你也可以去看看。你的情况要尽快调理,错过这个时间以后想补都补不了了。
你这是典型的小产后气血虚引起的,要尽快调理,不然容易留下月子病,小产也要跟正常生产一样坐月子的
去开中药调理一下
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