可以用下着哩膏、水
吃些有营养的事物也行
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物:
1。宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2。宜多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3。宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
你的头发天生就这样，所以基本上没办法把它变的更硬，除了平常多注意加强营养外比较物美价廉的方法就是用摩丝定型，还有个方法就是要让你忍痛割爱把头发剃光，这样多剃几次，头发丝也会变的很硬，你不仿一试。
