最近几天总是感觉很累有时还很困很饿是怎么回事啊?

春生夏长 夏天万物表现为生机勃勃，但是如果表现为精力不足的话就会呈现出乏相 需要自己很好的去调节 首先要营养充足 其次要作息规律 尽量不熬夜 防止上火 适度的锻炼有利于机体状态的保持 人体长时间不用会生锈的 适度的去开发有利于做事情效率的提高的状态的保持 适当的可以进补 夏天以补充水分和盐为主 适当的吃些酸味的食物 如睡觉前可以泡杯柠檬汁 如果买不到柠檬酸的话可以买整包的如卡夫果珍 雀巢果珍等 这...

春生夏长 夏天万物表现为生机勃勃，但是如果表现为精力不足的话就会呈现出乏相 需要自己很好的去调节 首先要营养充足 其次要作息规律 尽量不熬夜 防止上火 适度的锻炼有利于机体状态的保持 人体长时间不用会生锈的 适度的去开发有利于做事情效率的提高的状态的保持 适当的可以进补 夏天以补充水分和盐为主 适当的吃些酸味的食物 如睡觉前可以泡杯柠檬汁 如果买不到柠檬酸的话可以买整包的如卡夫果珍 雀巢果珍等 这些可以适当的补充维生素并且有利于机体排毒 相信这样坚持一段时间会好起来的