怎么把妈妈补钙?
怎么把妈妈补钙?有什么天然补品?
妈妈可以多吃豆制品;奶制品、鱼汤。等食物的。虾。
那就是食物补充,最好的办法,每天保证500毫升的牛奶,是最好的补钙方法,经常吃一些虾,没有问题的,,
给妈妈补钙就用钙片就行了。天然的补品是在吃的饭菜上加强营养
妈妈要补钙,可以多喝骨汤,多吃含钙丰富的食物。
保证每天500ML奶,多吃鱼虾,多晒太阳
虾皮含的钙是可溶性钙,炒青菜放点虾皮一起炒!还可以做紫菜虾皮汤!
最天然的就是晒太阳喽
可以吃钙片,钙尔奇或迪巧,食物比如牛奶,豆类,蛋类等。
买骨头来炖汤啊,骨头汤含钙量比较多,也可以吃些鱼汤
喝骨头汤,还有喝牛奶。
排骨呀,这是最补的,还有就是孕期一定要吃钙片
牛奶鸡蛋就是天然补钙的,再不行就得吃钙片!!!!
有一种天然乳钙比较好的。
答:首先,你应该查查宝宝是不是缺什么,比如微量元素,听医生的建议,有针对性的补。绝不能看别人补也跟着凑热闹。 人体内的任何元素,包括营养,其含量都有一个正常值,任何...详情>>