全部答案

2018-03-01 10:30:10

• 正手握拍1:在胸前绕8字,主要锻炼手腕;2:扩胸运动，锻炼肩关节;3:向前两步做整套接高球扣杀球的动作(从挥拍至背后准备、拔拍、想象球的落点，击球，瞬间完成);4:向左右两侧跨三步协调脚、腿、胳膊、手腕做击球动作;5:反手握拍,动作同4;5:分每组两人对练(底线球，网前球……)
  热身运动基本练习在羽毛球比赛中的技术动作，要领就OK拉，五分钟可能还不够呢。呵呵

  全部
  

  时***

  2018-03-01 10:30:10

  74 22 评论

  分享
  提交评论