你都27岁了骨骼不能再生长，如果你通过科学的锻炼，可以使骨密度增加、骨骼变粗。 饮食方面：多吃蔬菜和面食类，多喝全脂牛奶，吃维生素A和D，服用适合青年人的钙片。 运动方面：饭前1小时练跳绳、短跑、俯卧撑。 注意：饭后做这些运动效果并不明显，而且消耗过多的能量；不要练长跑；短跑后不要立刻坐下，要做抻腿动作。运动后半小时内不要喝水、吃饭。
答：你都27岁了骨骼不能再生长，如果你通过科学的锻炼，可以使骨密度增加、骨骼变粗。 饮食方面：多吃蔬菜和面食类，多喝全脂牛奶，吃维生素A和D，服用适合青年人的钙片。...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
