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为什么跳一会之后嗓子疼呢?

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为什么跳一会之后嗓子疼呢?

,我刚开始跳IN两天,为什么跳一会之后嗓子疼呢?这种情况可以怎么避免啊?

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好评回答
  • 2019-01-02 16:48:27
    可能是没做好热身就跳IN。还有长期呆在干燥的空调内也是造成嗓子滕的原因。
    PS:跳IN是要有基础的,做insanity的基础,跳完piu或者hippop abs还可以跑个3000米,或者游个2000米,或者登山都没事,那么ok,你的心肺可以来做insanity了。如果体能状况没有那么好,请先做心肺复苏,跳绳加平时运动开始,以此为基础来步入in的节奏,不要随便虐自己,大部分妹子都处于亚健康状态,运动过猛会导致心脏受损。

    r***

    2019-01-02 16:48:27

其他答案

    2019-01-02 17:03:26
  • 剧烈运动后喉咙疼 是因为循环跟不上 脑子缺氧造成的
    脑部下达命令 需要氧气 肺部就拼命的呼吸
    然后吧循环就跟不上 不能把需要的氧气输送上去 所以就造成的喉咙痛
    注意保养喝点蜂蜜绿茶之类的,最起码喝点热水

    L***

    2019-01-02 17:03:26

  • 2019-01-02 16:50:43
  • 短时间内过量运动导致呼吸时嗓子发干。跳一会休息一下,多喝水。

    手***

    2019-01-02 16:50:43

  • 2019-01-02 16:42:06
  • 您好,导致喉痛疼痛是有多种原因,这和您这几天的身体状况也有关系,如果没有休息好,扁桃体发炎等,都有可能。目前夏季,若您是开着空调在做运动,因为空调房内空气干燥,运动会使呼吸急促,让嗓子干燥疼痛,这也可能是原因之一

    猴***

    2019-01-02 16:42:06

  • 2019-01-02 16:40:23
  • 其实应该是你嗓子本来就不舒服

    匿名

    2019-01-02 16:40:23

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