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我每天睡的也不是太早,可天还没亮就醒了,很难再次入睡,怎么治疗?曾经的
放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃,生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好,.
病情分析:根据描述症状怀疑是由于神经衰落所致。指导意见:就患者目前症状首先要保持心情舒畅、避免紧张和过度劳累。另外可以用脑力宝和西比灵改善脑循环、改善睡眠。
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