爱问知识人 爱问共享资料 医院库

常吃红枣有利于安神吗?

首页

常吃红枣有利于安神吗?


        

提交回答
好评回答
  • 2018-02-12 10:32:48
      红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 
    红枣性质温热,具有补阳助热作用的食物 。
    红枣自古以来就被列为养生健身的上品,具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之功效。
      汉时著名医家张仲景称赞它“有治心腹邪气,化顽肉之功。”《本草备要》说“枣有补中益气、滋脾土、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”等作用。李时珍在《本草纲目》中称“大枣为脾之果。”中医处方常用红枣治疗脾胃虚弱、胃气不和、气血不足、贫血萎黄、慢性肝炎、肝硬化、肺虚咳嗽、四肢无力、失眠、过敏性紫癜、血小板减少、高血压、胆固醇高等症。
      红枣对过敏性紫癜有明显疗效。此病用西药治疗需三、四个星期才能奏效,且易复发。而用红枣煎汤,每次十五个,一日三次,大部分患者四天内即能痊愈。 红枣小档案 名称:红枣、大枣。 科属:小乔木红枣树的果实。 产地: 性质:性质平和,味甘甜。
       营养价值:内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。 功效:养血补脾、补中益气。 用法:3~10粒。 挑选:以色泽红润、肉质肥厚、饱满、核小、味甜为佳。 功效一健脾益气 红枣能补益脾胃和补中益气。
      所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士,如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处,多吃红枣能改善肠胃功能。此外,红枣又能补气血,对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助,能减少平日气促气喘的情况,又能针对肌肉无力等症状,增加体力。 食疗推介 补益中气汤 材料:党叁5钱、云苓3钱、白术3钱、北5钱、红枣8粒(1人分量)。
       煲法:3碗清水加材料煲至1碗(约1小时)。 功效:党叁具有补中益气的作用,而白术又能补脾胃,加上红枣就能充分发挥健脾和补气的功效。 功效二治疗贫血 红枣除了可补中益气外,还有补血的作用,大病、手术或产後人士,身体失去一定的血量,有些甚至会有贫血症状,所以都需要补一补作点调理,这时便最适合食用红枣以补血。
      不过,如果底子和体质属於燥热,就不宜多吃,不然便会燥上加燥。 食疗推介 补血养阴汤 材料:羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片。 做法:6碗水加材料煲3小时。 功效:羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用,尤为适合寒底和血虚人士补身之用。
       功效三安神定志 很多人都以为红枣只有补血作用,红枣还能安定神志,有助治疗抑郁症,特别是对产後抑郁症或更年期症候群都有所帮助。如果你感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或中加点红枣同食,相信具有镇静作用。 食疗推介 安宁解闷汤 材料:红枣12粒、浮小麦1、甘草1钱、冰糖1。
       做法:清水两碗加材料煲1小时。 功效:这汤有助消除抑郁烦闷,平日生活紧张不妨多饮。 功效四治血小板减少 有些人的血小板较正常人少,以致出血时就较难止血,有时皮下又可能出现血点,有这些症状的人不妨多食红枣,相信对病情亦有所改善。 食疗推介 血小板增生汤 材料:红枣10粒、莲藕1斤、茅根5钱、瘦肉4(1人分量)。
       做法:5~6碗水加材料煲至2碗。 功效:这汤性质平和,有助治疗血小板减少的情况,对於改善出血难止的情况颇有帮助。 功效五调和药性 红枣还有一个额外的优点,就是能够调和各药。与其他中药配合起来,红枣可以缓和药物的烈性和毒性,减少药物的苦味。
      例如食用治风寒感冒的桂枝汤,如加入红枣,就能减少发散发汗的副作用。可见较烈性或附有副作用的中药,加点红枣後就能有所中和及缓和。 湿重腹胀不宜食红枣 红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外,由于红枣会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。
      而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。 。

    倜傥

    2018-02-12 10:32:48

类似问题

换一换
  • 生活常识 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):