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产后下奶食物有哪些?吃多少才算是合适?
你好,产后下奶的食物有:鸡汤(公鸡是下奶的,母鸡可以补身体)、鲫鱼汤、丝瓜汤等。可以在每天饭前先喝碗汤。
肉、奶鸡、蛋还有一些汤之类的吃的好奶水会增加,有的奶水少可能是乳腺不通,玉米须、丝瓜络煮的水有通乳作用,