吃什么样的食物可以帮助骨头增长?
吃什么样的食物可以帮助骨头增长快
要想增高,食物的摄入,不仅要与日常生活的消耗保持平衡,还要满足生长发育的需求,所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质,每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要,因为钙是组成骨骼的主要成分,是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。 祝你好运一生!点击好评,谢谢你!
问: 孕晚期胎儿体重增长不大,姐妹们告诉我,多吃哪些食物会有帮助呢?
答:你好准妈妈,一般胎儿到晚孕期体重在5斤到8斤之间是最好的,过轻或者过重都不好,至于增长多少因人而异 。祝你好孕详情>>