考虑是植物神经紊乱引起的，建议主要休息和营养可以吃谷维素和V-B1安定刺五加补脑安神进行，治疗不好建议去医院做心理治疗。
试试核桃分心木泡水喝，可以有很好的效果。
易入睡，早醒，怎么办？
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和,温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。
祝早日摆脱失眠的困扰!。
应是属于间隙性失眠与睡眠时间明显不足的现象。从中医学角度讲，认为多与阴血亏虚，心神失宁有关。建议可用复方阿胶浆与柏子养心丸来共同调理试试。
问： 发呆，难受白天睡觉能睡着。为什么到晚上就睡不着。还难受。这样对孕妇好吗？
答：我也是这样,白天一睡睡到大中午还不做梦,唉还真的是夜长梦多啊详情>>
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问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
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