考虑是植物神经紊乱引起的，建议主要休息和营养可以吃谷维素和V-B1安定刺五加补脑安神进行，治疗不好建议去医院做心理治疗。
试试核桃分心木泡水喝，可以有很好的效果。
易入睡，早醒，怎么办？
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和,温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。
祝早日摆脱失眠的困扰!。
应是属于间隙性失眠与睡眠时间明显不足的现象。从中医学角度讲，认为多与阴血亏虚，心神失宁有关。建议可用复方阿胶浆与柏子养心丸来共同调理试试。
问： 发呆，难受白天睡觉能睡着。为什么到晚上就睡不着。还难受。这样对孕妇好吗？
答：我也是这样,白天一睡睡到大中午还不做梦,唉还真的是夜长梦多啊详情>>
问：关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
