爱问 爱问共享资料 医院库

问一问有没有了解的啊?

首页 山枣仁怎么吃治失眠

问一问有没有了解的啊?

听说复方枣仁胶囊这药可以治疗失眠且副作用小,问一问有没有了解的啊?

提交回答
好评回答
  • 2018-04-16 05:11:10
    亲 建议您不要使用药物 治疗失眠的药物都有副作用 会引起神经衰弱的 建议您多运动 睡前用热水泡脚半个小时或者睡前喝杯牛奶 听点轻音乐 也可以睡前吃几颗枣子 具有安神的效果 当然最主要的是您睡前不要想太多哈

    陈思海

    2018-04-16 05:11:10

  • 2018-04-16 04:11:10
      失眠你可以试试下面这个方法:
        1、上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。
      2、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
         3、睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。   4、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。
      
      但睡眠以侧卧为佳,“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。   5、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

    Eric赵焕

    2018-04-16 04:11:10

其他答案

    2018-04-16 05:11:10
  • 是药三分毒,建议食疗,就比如睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,听听轻音乐

    胡江梅

    2018-04-16 05:11:10

  • 2018-04-16 03:11:10
  • 是有一定的辅助作用

    胡清乾

    2018-04-16 03:11:10

  • 2018-04-16 03:11:10
  • 枣仁能够滋养肝阴,补益肝血,从而可起到宁心,安神之功,因而可用于治疗心,肝血虚所导致的失眠,惊悸怔忡等症。一般中成药毒副作用都比较小。

    Extras...

    2018-04-16 03:11:10

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 根据医学资料记载

    B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于...

    公务员考试

  • 无锡有哪些大学?

    无锡至少有两所正规大学: 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生,所...

    院校信息

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 营业额与销售额是含税的还是未税的,两者有什么区别?

    销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...

    财政

  • 四维彩超什么时候做是最佳时期?

    第三次检查,排畸最佳时间,怀孕5-6个月为宜,孕周为20-26周。 这段时间对宝宝非常重要,四维彩超...

    妇产科

  • 和男朋友生气吵架在气头上我提了分手,分手...

    女生如果一旦处于一种被动的状态的话就会非常的痛苦如果你真的不舍得的话那么可以去找但是如果你可以自己一...

    电脑/网络

  • 换个主板后 电脑怎么变的卡了?

    那么就有可能是主板的问题了要么是主板比较新还没有适应过来要么就是你所更换的主板比较老就不能够适应电脑...

    电脑/网络

  • 手机算是硬件设备吗

    手机里面的设备才可以算是硬件设备比如说手机的显示屏之类的东西我们都可以说是他的硬件设备软件设备主要是...

    电脑/网络

  • 3D MAX里如何调节泛光灯的光亮大小?

    调节泛光灯灯光的大小的时候首先你可以在右边的那个工具栏里面就可以看到相应的数值那么调整数值的话就可以...

    电脑/网络

  • 济南早期对白癜风怎么治疗

    早期的白癜风在治疗方法上是比较多的,在选择方法之前,首当其冲的是需要对患者自身的病况和病因进行全面的...

    医疗健康

  • 长春口腔医学招生在哪里报名?

    我家丫头能进入医疗行业,还是得亏了全日制医学报名网,不然她的条件报哪里都没底。

    教育/科学

  • 江苏全日制临床医学招生在哪里报名?

    给表弟选了全日制医学报名网这个平台报医学专业,他还是很开心的,选到了他要的中医学专业。

    教育/科学

  • 广西全日制口腔医学都什么时间考试?

    每年的6月份考,要提前一年报名的哈,全日制医学报名网报名呦

    教育/科学

  • 海口口腔医学预科班一般什么时候报名?

    报名是每年4月—8月,每年一次,是报名第二年的。通过全日制医学报名网报名统一资料、辅导,通过率高

    职业教育

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

相关资料

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):